अविद्या

नकारात्मक आवेग ती हुन् जसबाट हामी चित्तको शान्ति र आत्म–संयम गुमाउँछौं।

अत्यधिक सूचनाको लतबाट निस्कनका लागि यसबाट हुने तनावबारे जान्नुपर्छ र यसबाट मुक्त हुने अठोटका साथ डिजिटल प्रविधि उपभोगलाई व्यवस्थित गर्न स्वस्थ रणनीति अपनाउनु पर्छ ।