Bezstronny spokój

Wprowadzenie Chciałbym pomówić o problemie, który jest dość typowy wśród ludzi Zachodu, a polega on na negatywnej postawie wobec siebie samego, na niskim poczucia własnej wartości. W skrajnych przypadkach nie jest to tylko nielubienie siebie, lecz wręcz nienawiść do siebie. Co...

Buddyzm bardzo dużo mówi na temat przeszkadzających i niepokojących emocji oraz przeszkadzających postaw, a to są definiowalne stany umysłu czy serca, jakkolwiek zechcemy nań popatrzeć, które raz wzbudzone powodują, że tracimy spokój umysłu i obezwładniają nas on do tego...

Skrótowy przegląd poprzedniego materiału Zaczęliśmy naszą dyskusję od rozważania tego, jak wyrównywać nasze nastawienia wobec samych siebie, by pomóc sobie w przezwyciężaniu przeszkadzających emocji skierowanych na siebie. Dla wielu z nas, najsilniejszą przeszkadzającą emocją...

Potrzeba jednakowej postawy wobec każdego Aby rozwinąć współczucie, musimy oczyszczać i ćwiczyć umysł, i serce. Definicją współczucia jest postawa, w której pragniemy, żeby każdy był wolny od problemów i nieszczęśliwości. Z kolei postawę, z którą życzymy każdemu, żeby był...

Skrótowy przegląd materiału Przechodziliśmy przez różne etapy rozwijania spokojnego zrównoważenia szczególnie w odniesieniu do siebie samego. Jest to rodzaj spokojnego zrównoważenia, który pozwala nam mieć wobec samego siebie zrównoważoną postawę wolną od niechęci (negatywna...

Strofy 10 – 17 Streszczenie poprzedniego materiału Rozpocząwszy od hołdu i obietnicy skomponowania tekstu, Togme Zangpo opisuje stopniowane etapy motywacji, lam-rim, zaczynając od drogocennego ludzkiego życia i okoliczności, które najbardziej sprzyjają wykorzystywaniu go w...

Osiem trosk zwykłego świata Oprócz doświadczeń i uczuć w naszych umysłach, jest jeszcze treść naszego życia. Również w tym przypadku chodzi o to samo –  nie powinniśmy robić z tego wielkich rzeczy. Nauki buddyjskie kładą nacisk na listę ośmiu przemijających rzeczy w życiu – ...

Skrótowy przegląd materiału W naszej dyskusji o tym, jak zrównoważyć nasze postawy wobec siebie samego, omawialiśmy różne ćwiczenia, których celem jest pomóc nam rozwinąć spokojne zrównoważenie – skierowane przede wszystkim na nas samych, względem tego, co zrobiliśmy w życiu,...

Skrótowa powtórka Ustanówmy odpowiednią motywację do słuchania tych nauk, a mianowicie serce bodhićitty, oddane pomaganiu innym i osiągnięciu oświecenia, aby móc to robić. Nauki te zostały przedstawione w kategoriach trzech poziomów motywacji. Na poziomie początkowym...

Pięć decyzji Jest pięć decyzji, które wynikają z myślenia o dziewięciu punktach dla równoważenia naszej postawy wobec siebie samego: 1. Przestanę być chwiejny i niestabilny, a zamiast tego będę przez cały czas równomiernie rozwijał postawę pełną dobroci wobec siebie...