Шаматха и випашьяна

В практике шаматхи на первый план выходит стабилизирующая медитация, а в практике випашьяны – проницательная (аналитическая). Состояние випашьяны – это всегда состояние «объединённой пары», которая включает стабилизирующую и проницательную медитации.

В сутрах Будда объяснил четыре типа объектов для концентрации, которые практикующие могут использовать в медитации.