Шаматха и випашьяна

Четыре благородные истины: введение На этом семинаре мы рассмотрим 16 аспектов четырёх благородных истин. Чтобы достичь освобождения от неуправляемого круговорота перерождений, то есть освобождения от сансары, и чтобы достичь просветлённого состояния будды, нужно...

Введение: последовательные этапы ламрима и уровни мотивации Сегодня вечером мы начнём семинар по чрезвычайно насущной теме: как медитировать на пустотности ложного «я», осознающего четыре благородные истины. Звучит сложно, и это действительно тема сложная. Я не буду вас...

Мы рассматриваем этот текст, написанный Четвёртым Панчен-ламой, который именуется «Коренной текст драгоценной традиции кагью-гелуг махамудры». Итак, мы рассмотрели то, как пройдя через традиционные этапы восхваления, выражения почтения, изъявления намерения сложить текст,...

Страдание и перерождение В буддийском учении есть методы, направленные на преодоление разных типов страдания. Существует понятное для всех страдание из-за несчастья, которое может сопровождать или сенсорное восприятие, или ментальные переживания. Наше обыденное счастье также...

Пояснение по поводу учений кагью и сакья Есть множество различных традиций, например в школе кагью есть традиция двух объединённых потоков. Под этим названием подразумевается объединение сутры и тантры в наставлениях махамудры. У Миларепы, ученика великого переводчика Марпы,...

Шаматха и випашьяна Всё, что мы обсудили, полезно для понимания медитации махамудры. В медитации махамудры есть две основные стадии: практики для достижения шаматхи и практики для достижения випашьяны. Шаматха – это безмятежно спокойное и устойчивое состояние ума, которое в...

Практика просветляющих действий Когда мы приняли обеты бодхисаттвы, хранение которых – и есть практика деятельной бодхичитты, нам нужно на самом деле совершать так называемые «просветляющие действия», следовать поведению бодхисаттвы. Обеты бодхисаттвы дают нам структуру для...

Медитация махамудры на обусловленной природе ума Правильное постижение махамудры никогда не состояло в том, чтобы «Просто жить естественно, как животные. Просто смотреть, и слушать, и ни о чём не думать». Это совсем не так. Более того, даже если при помощи начальных методов...

Выходим за пределы устойчивого ума: випашьяна Если вы обрели шаматху, спокойное и устойчивое состояние ума, которое характеризуется большой гибкостью ума и переживанием радости и экстаза, то само по себе такое однонаправленное спокойное и устойчивое состояние не считается...

Тренировка в высшем распознавании (мудрости) Устранение препятствий к освобождению и просветлению Упражнение в высшем распознавании обсуждается в тексте начиная со второй половины строфы 41: (41b) Однако если у вас не получилось практиковать далеко ведущее распознавание, вы не...