Meditación

Reafirmar la motivación  Necesitamos tener una motivación adecuada para escuchar las enseñanzas; de lo contrario, perderemos la oportunidad de acumular una gran cantidad de fuerza positiva e incorporar esta enseñanza en nuestra continuidad mental. Tratamos de no estar...

Lo que hace la meditación La meditación es un método para transformar y mejorar nuestra vida. ¿Cómo? Bueno, nuestras vidas son afectadas por nuestra personalidad y estados de ánimo, mismos que son afectados por nuestra situación económica y de vida, la gente con la que...

El nivel del sutra del yoga del gurú, un tipo de práctica de meditación, es muy importante como la base para la práctica del nivel de tantra con las elaboradas visualizaciones. Pero incluso con la práctica del nivel de sutra podemos imaginar diversas luces y demás que vienen...

El sistema Teravada tailandés de los cuatro emplazamientos cercanos de la recordación Hoy en día, muchas personas practican la llamada “meditación mindfulness”. La meditación conocida como mindfulness es una adaptación de la práctica Teravada de los...

Reconocer el álaya para los hábitos  En la meditación dzogchen, primero accedemos y reconocemos el álaya para los hábitos, luego, a rigpa refulgente y luego a rigpa esencial. ¿Cómo reconocer el álaya para los hábitos? El álaya para los hábitos da surgimiento a ver y...

Repaso En nuestra primera sesión, tuvimos una introducción básica al tema. Vimos que, cuando hablamos de refugio en el budismo, no hablamos de un acto pasivo de recurrir a algún poder superior para que nos proteja, sino que tomamos ciertas medidas para prevenir nuestros...

Un entorno conducente para la meditación Para realmente comprometernos con la meditación, necesitamos circunstancias que sean conducentes para ello. Existen muchas listas de factores propicios para la meditación, pero generalmente se analizan o presentan dentro del contexto de...

Repaso A lo largo de nuestra vida hemos pensado en nosotros mismos en términos de “yo” y “mi vida”. Hemos experimentado esto a lo largo de toda nuestra vida, no solo durante un año, y dado que no somos una gota sólida y rígida que no pueda ser afectada por nada, hemos sido...

Un gurú es un gran maestro, un gran maestro espiritual o mentor, alguien que no solo es capaz de enseñar por su conocimiento de los textos, sino que también puede enseñarnos por su propio ejemplo, siendo un ejemplo vivo de lo que el Buda enseñó. Así, alguien que tiene amor...

Los agregados solo incluyen fenómenos no estáticos Como se mencionó, los cinco agregados son un esquema conveniente para ayudarnos a organizar y comprender nuestra experiencia. Cada agregado es una colección de varios factores similares que conforman...