Meditación

Hacer que la vida sea significativa Ahora continuaremos con el texto. Estamos en el segundo verso.  (2) Escucha con (mente) clara ¡oh Afortunado! cuya mente se fía del sendero que agrada a los Triunfantes al estar desapegado de los placeres de la existencia compulsiva y...

La segunda práctica preparatoria es cuidar el obtener ofrendas sin hipocresía y acomodarlas en un hermoso arreglo. Diferentes tipos de ofrendas Cuando Atisha fue al Tíbet, recomendó que las personas hicieran ofrendas con agua. Las personas eran pobres, obviamente, y en el...

Reconocer el álaya para los hábitos  En la meditación dzogchen, primero accedemos y reconocemos el álaya para los hábitos, luego, a rigpa refulgente y luego a rigpa esencial. ¿Cómo reconocer el álaya para los hábitos? El álaya para los hábitos da surgimiento a ver y escuchar,...

Repaso En nuestra primera sesión, tuvimos una introducción básica al tema. Vimos que, cuando hablamos de refugio en el budismo, no hablamos de un acto pasivo de recurrir a algún poder superior para que nos proteja, sino que tomamos ciertas medidas para prevenir nuestros...

Preguntas y respuestas Comencemos nuestra sesión con algunas preguntas. Karma Me pregunto si esta afirmación es correcta o no: cada percepción que tenemos a través de nuestros seis sentidos, junto con los factores mentales, es nuestro karma, nuestro karma acumulado en el...

Repaso A lo largo de nuestra vida hemos pensado en nosotros mismos en términos de “yo” y “mi vida”. Hemos experimentado esto a lo largo de toda nuestra vida, no solo durante un año, y dado que no somos una gota sólida y rígida que no pueda ser afectada por nada, hemos sido...

El sistema Teravada tailandés de los cuatro emplazamientos cercanos de la recordación Hoy en día, muchas personas practican la llamada “meditación mindfulness”. La meditación conocida como mindfulness es una adaptación de la práctica Teravada de los cuatro emplazamientos...

El nivel del sutra del yoga del gurú, un tipo de práctica de meditación, es muy importante como la base para la práctica del nivel de tantra con las elaboradas visualizaciones. Pero incluso con la práctica del nivel de sutra podemos imaginar diversas luces y demás que vienen...

Antecedentes Continuamos nuestra discusión sobre cómo ajustar nuestros factores mentales dentro del contexto del desarrollo de una sensibilidad equilibrada.  Su Santidad el Dalái Lama habla de los diferentes aspectos del budismo y diferencia la ciencia budista de la religión...

Encontrar inspiración Hemos analizado el marco del que se derivan estas enseñanzas sobre la integración de nuestra vida, y solo hay algunos puntos más que quiero agregar antes de abrirlo a preguntas. Se trata del término “inspiración”. Tenemos también la palabra...