Meditación

Encontrar inspiración Hemos analizado el marco del que se derivan estas enseñanzas sobre la integración de nuestra vida, y solo hay algunos puntos más que quiero agregar antes de abrirlo a preguntas. Se trata del término “inspiración”. Tenemos también la palabra...

Shámata y vipáshana Todos los puntos que hemos estado discutiendo son relevantes para comprender la meditación mahamudra. La meditación mahamudra tiene dos etapas básicas: las prácticas para alcanzar el shámata y las prácticas para alcanzar el vipáshana. El shámata es un...

La tercera práctica preparatoria es arreglar un asiento apropiado, sentarse en la postura de los ocho puntos y, en un marco mental positivo, tomar dirección segura, o refugio, y reafirmar nuestro anhelo de la bodichita.  Arreglar un asiento apropiado De acuerdo con el texto,...

Hemos estado discutiendo los cinco tipos de conciencia profunda en relación con los cinco skandas o factores agregados que componen nuestra experiencia y los cinco tipos de emociones perturbadoras. Hay muchos otros sistemas con los que podemos correlacionar esta estructura de...

Antecedentes Continuamos nuestra discusión sobre cómo ajustar nuestros factores mentales dentro del contexto del desarrollo de una sensibilidad equilibrada.  Su Santidad el Dalái Lama habla de los diferentes aspectos del budismo y diferencia la ciencia budista de la religión...

Contemplación sobre la preciada y rara vida humana, la certeza de la muerte y la necesidad del Dharma Hemos hablado del preciado renacimiento humano que todos hemos logrado. Este preciado renacimiento humano tiene los ocho respiros y los diez enriquecimientos necesarios para...

Preguntas Agregar los cuatro inconmensurables a la meditación En nuestra última sesión probamos el ejercicio con un enfoque en nuestra madre. ¿Alguna pregunta sobre la meditación, sobre el proceso, etc.?  ¿Podemos decir que la meditación sobre los cuatro inconmensurables está...

La definición de mente: Consideraciones generales Al haber discutido los preliminares, ahora podemos comenzar con la práctica de mahamudra, la meditación en la naturaleza de la mente. Cuando empezamos el tema de la naturaleza de la mente, primero necesitamos explorar el...

El primer aspecto del emplazamiento cercano de la recordación en el cuerpo: el cuerpo como no estático, impermanente En la tradición Mahayana vimos que, con la forma general de enfocarnos en el cuerpo, lo que distinguimos de él es que es sucio e impuro. Tomamos en cuenta...

El significado de las sensaciones en el contexto de los cinco agregados El segundo agregado es el agregado de las sensaciones. En este contexto, significa sentir un nivel de felicidad o infelicidad. Este agregado no se refiere a sentimientos emocionales; en cambio, se encarga...