Meditación

La definición de mente: Consideraciones generales Al haber discutido los preliminares, ahora podemos comenzar con la práctica de mahamudra, la meditación en la naturaleza de la mente. Cuando empezamos el tema de la naturaleza de la mente, primero necesitamos explorar el...

El significado de las sensaciones en el contexto de los cinco agregados El segundo agregado es el agregado de las sensaciones. En este contexto, significa sentir un nivel de felicidad o infelicidad. Este agregado no se refiere a sentimientos emocionales; en cambio, se encarga...

Entender nuestras capacidades No hemos hablado mucho acerca de si realmente pensamos que es posible alcanzar todas estas cosas y de si yo soy capaz de alcanzarlas. Esto entra en la discusión de la naturaleza búdica, que básicamente se refiere a los factores que todos nosotros...

Contemplación sobre la preciada y rara vida humana, la certeza de la muerte y la necesidad del Dharma Hemos hablado del preciado renacimiento humano que todos hemos logrado. Este preciado renacimiento humano tiene los ocho respiros y los diez enriquecimientos necesarios para...

Repaso - El estado emocional para refugiarse En la sesión anterior, hablamos sobre la importancia y la necesidad de darle un rumbo positivo a nuestra vida. Vimos que el refugio es una dirección en la que nos protegemos de las dificultades. Atravesamos por toda una lista de...

Ejercicio para mejorar los cinco tipos de conciencia profunda En la última sesión hablamos de mejorar los cinco tipos de conciencia profunda en términos de dirigirlos hacia los demás. Sin embargo, también podemos mejorarlos hacia nosotros mismos. Comenzaremos con un ejercicio,...

Hemos estado buscando métodos para integrar los diversos aspectos de nuestra vida. Hemos visto que, para afrontar las diversas cosas de nuestra vida y para seguir el camino espiritual de una manera más sincera, es muy importante tener una idea clara de todos los factores que...

La cuarta práctica: Visualizar un campo abundante para el crecimiento espiritual  La cuarta de las seis prácticas preparatorias es visualizar en campo abundante para el crecimiento espiritual (tshogs-zhing, sct. punyakshetra). Usualmente se le llama campo de mérito, pero eso...

Meditación de discernimiento En general, la meditación tiene dos etapas: meditación de discernimiento y meditación estabilizadora. En la meditación de discernimiento, trabajamos a través de pasos progresivos o mediante una línea de razonamiento, como lo hicimos en el proceso...

Repaso Hasta ahora, hemos discutido dos de los agregados que componen nuestra experiencia: las formas de fenómenos físicos y las sensaciones de algún nivel de felicidad. Cada uno de estos agregados de fenómenos cambiantes se compone de muchos elementos, y experimentamos una...