Meditación

Ejercicio para armonizar los diversos aspectos de nuestra personalidad Otra aplicación de este método de meditación utilizando los cinco tipos de conciencia profunda es como un método para ser más conscientes de todas las diferentes facetas de nuestra personalidad y tratar de...

La diferencia entre un ego sano e inflado Primero, algunas preguntas. Hubo una pregunta durante el descanso, que era cuál es la diferencia entre el “sí mismo” y el “yo”. Creo que, dado que esta pregunta fue hecha por un psicólogo, y la terminología es un poco diferente, la...

Muchas prácticas de meditación involucran la visualización. Sin embargo, “visualización” puede ser una traducción confusa porque no estamos utilizando nuestros ojos. Estamos trabajando con nuestra imaginación, así que no es solo visual, pero también tenemos que imaginar...

Los componentes del agregado de otras variables que afectan El cuarto agregado, el agregado de otras variables que afectan, es la colección más grande de elementos. "Variable" significa que cambia y "afectar" significa que afecta nuestra experiencia. Esta agrupación contiene...

Repaso Los sufrimientos verdaderos y el verdadero origen de los sufrimientos son las dos primeras verdades nobles. Estas son las cosas de las que necesitamos deshacernos. Hay cuatro aspectos que se asocian a cada uno de estos y, para trabajar con ellos en la meditación, es...

Cómo practicar el dar y tomar: Tonglen   Ahora, eso nos lleva a nuestra discusión sobre tonglen y la comprensión de cuán importante es y por qué puede ser nuestra práctica central. “Tonglen” es dar y tomar, y es una práctica extremadamente, extremadamente avanzada y difícil de...

Determinación excepcional  El siguiente paso después de tonglen (dar y tomar) es desarrollar la determinación excepcional (lhag-bsam), que es el deseo aún más fuerte de poder eliminar todo el sufrimiento de los demás y traerles la felicidad de la liberación y la iluminación....

[Falta la grabación de la parte inicial de esta sesión] La meditación sobre la vacuidad construye un entramado de darse cuenta profundo Analicemos la relación entre un todo y sus partes en términos del ejemplo de un año y doce meses. Un año se compone de doce meses. Si tanto...

La mente es no estática Pasemos al emplazamiento cercano de la recordación o pegamento mental que ahora se sostiene o se enfoca en la mente, es decir, específicamente la conciencia primaria: los cinco tipos de conciencia sensorial (conciencia visual, auditiva, olfativa,...

La Cuarta Verdad Noble – Mentes verdaderas que son el camino El cuarto emplazamiento cercano de la recordación está en los fenómenos en términos de los cuatro aspectos de la cuarta verdad noble. “Fenómenos” en este contexto se refiere a los factores mentales y,...