Meditación

La mente es no estática Pasemos al emplazamiento cercano de la recordación o pegamento mental que ahora se sostiene o se enfoca en la mente, es decir, específicamente la conciencia primaria: los cinco tipos de conciencia sensorial (conciencia...

Determinación excepcional  El siguiente paso después de tonglen (dar y tomar) es desarrollar la determinación excepcional (lhag-bsam), que es el deseo aún más fuerte de poder eliminar todo el sufrimiento de los demás y traerles la felicidad de la liberación y la...

La Cuarta Verdad Noble – Mentes verdaderas que son el camino El cuarto emplazamiento cercano de la recordación está en los fenómenos en términos de los cuatro aspectos de la cuarta verdad noble. “Fenómenos” en este contexto se refiere a los factores mentales y,...

Un breve repaso De las seis actitudes de largo alcance, la generosidad, etc., comenzamos a discutir la sexta, la actitud de largo alcance del darse cuenta que discrimina. Antes de eso fueron los versos sobre un estado combinado de una mente tranquila y estable y una mente...

Un comentario de Serkong Rinpoche que se enfoca en el mahamudra como una meditación en la naturaleza vacua de la mente.

Explicación detallada de la meditación Mahayana de los cuatro emplazamientos cercanos de la recordación en términos de los dieciséis aspectos de las cuatro verdades nobles.

El yoga del gurú se hace con visualizaciones, en las que imaginamos que nuestras propias cualidades de cuerpo, palabra y mente se unen con las buenas cualidades de nuestro maestro espiritual y son estimuladas por ellas.

La meditación sobre la muerte y la impermanencia es una práctica budista esencial. Nos da un sentido de urgencia y una fuerte motivación para practicar el Dharma.

¿Cómo empezar con la meditación? Para la mayoría de las personas, con la meditación enfocada en la respiración, y después generando amor.

Si nos damos cuenta de los diez factores mentales que están involucrados con cada uno de los momentos de nuestra experiencia, podemos moldear las situaciones de tal forma que optimicen la experiencia.