عوامل ذهنی

مراقبه توأم با آگاهی مراقبه، به‌طور عام، دارای دو مرحله است:  مراقبه تشخیص و مراقبه تثبیت. در مراقبه تشخیص یا به مراحل توأم با پیشرفت می‌پردازیم یا به خط استدلال، چنانکه در مراحل اندیشه به آن پرداختیم تا سعی کنیم خودمان را به یک حالت ذهنی خاصی عادت دهیم. در مورد شفقت، ما به...