تمرین‌های مقدماتی

محیط مناسب برای مراقبه برای مراقبه به محیطی نیاز داریم که ما را به‌سوی مراقبه سوق دهد. فاکتورهای متعددی وجود دارند که ما را به انجام دادن مراقبه هدایت می‌کنند. همه فاکتورها در دوره‌های مراقبه بررسی شده‌اند، اما بیشتر ما در خانه مراقبه را انجام می‌دهیم. حتی وقتیکه در خانه به...