پناه

سه سطح انگیزه برای دارما چیز واقعی لام ـ ریم سه سطح انگیزه را ارائه می‌کند: سطح اولیه ـ ما به اینصورت فکر می‌کنیم که نه تنها در این زندگی بلکه در زندگی‌های آینده نیز یکی از بهترین انواع تولد دوباره را تجربه کنیم. سطح متوسط ـ  انگیزه ما این است که از تولدهای کنترل‌ناپذیر مکرر...

پناه راهی را به ما نشان می‌دهد که با دنبال کردن آن به سوی مسیری خوب پیش می‌رویم. مهم نیست که در اطراف ما چه اتفاق می‌افتد، پناه ما را نیرومند می‌کند و به سوی زندگی با معنی رهنمون می‌سازد.

وقتیکه رسماَ مسیر زندگی‌مان را به سوی مسیر امن و مثبت پناه جهت می‌دهیم، خودمان را مقید می‌کنیم که رفتارهایی انجام دهیم که به آموختن منتهی می‌شوند، یعنی رفتارهایی که برای حفظ این مسیر مفیدند.

بر کمبودها و پتانسیل‌ها کار کنیم تا از افسردگی در زندگی و به جایی نرسیدن اجتناب کنیم.

ترس انواع گوناگونی دارد و دلائل فراوانی برای ایجاد آن وجود دارد. اما با روش‌های ماهرانه می‌توانیم بر ترس فائق شویم و زندگی آرامتر و شادتری داشته باشیم.