חמלה

אושר וסיפוק אמיתיים מגיעים מבפנים, מחמלה ומחיבה אנושית.

ישנן דרכים רבות לעזור במפגש עם מי שנמצא/ת במצוקה.

נקודת המבט הבודהיסטית על אהבה.

שלווה פנימית נובעת מגישה מציאותית, ישרת לב, חומלת,ואלטרואיסטית.

איך להתחיל לתרגל מדיטציה? עבור רוב האנשים, באמצעות מדיטציה המתמקדת בנשימה ואז מניבה אהבה.

הערכים האוניברסאליים של טוב-לב ויושר מתעלים מעל לכול הבדל דתי.

שלום עולמי מתחיל במציאת שלווה פנימית באמצעות פיתוח קשר חם, פותח-לב עם הזולת.

טיפוח הערכים האנושיים הבסיסיים, בעזרת אינטיליגנציה, הוא הדרך לנהל חיים משמעותיים.

לעשות הבחנה בין האדם וההתנהגות שלו/ה, כדי לסלוח לה או לו מבלי לתמוך במה שעשו.

שיטות בודהיסטיות לפיתוח חמלה, המצב התודעתי המיטיב המאחל לכולם/ן להיות חופשיים/יות מסבלם/ן.