דרכי המוסר

תרגול בודהיסטי בסיסי כרוך באימון עצמי בשלושה תחומים. נוכל להתאמן בהם על מנת להתגבר על הבעיות והסבל שלנו, מתוך הדאגה לרווחתנו, או שנוכל להתאמן בהם עם אהבה וחמלה במטרה להועיל יותר לאחרות ולאחרים. מהם שלושת האימונים? משמעת מוסרית - היכולת להימנע מהתנהגות הרסנית. הדרך שלנו לפתח...

סקירה שלושת האימונים במשמעת מוסרית, ריכוז ומוּדעוּת מבחינה תמיד ממוקדים בַּמטרה לסייע לנו  להתגבר על הבעיות שלנו ועל כל סבל שהוא מנת חלקינו.  השיטה היא לזהות את הגורמים לקשיים שלנו, וליישם את השלושה כדי לחסל גורמים אלה. בנוסף לכך טיפוחם של שלושת האימונים במסגרת חיינו...

הערכים האוניברסאליים של טוב-לב ויושר מתעלים מעל לכול הבדל דתי.

לעזור לזולת במידת האפשר, אולם לכל הפחות לא להזיק לו, היא הדרך לחיות חיי מוסר.

שלווה פנימית נובעת מגישה מציאותית, ישרת לב, חומלת,ואלטרואיסטית.

הוד קדושתו הדלאי לאמה מייעץ שבמידה ומורים רוחניים, המתנהגים באופן פוגעני, אינם חדֵלים מהתנהגותם הנִמהרת, על התלמידות והתלמידים לפרסם את מעשיהם הפוגעניים ובמידת הצורך לדווח על כך למשטרה.

חיי מוסר במובן החילוני, המבוססים על ערכים אוניברסליים כמו חמימות הלב, הם המפתח לאושר.

התבוננות בעשרת דרכי ההתנהגות ההרסניות - פעולות היוצרות את אומללותנו - וכיצד להימנע מהן.

בעזרת תרגול משמעת עצמית מוּסרית מרחיקת לכת , נוכל להשיג אפילו את מטרת העל הגבוהה ביותר של ההארה.

סיכום של הנקודות העיקריות שעליהן הסכימה קבוצת בודהיסטיות ובודהיסטים מערביים בכירים בעקבות תיאורי המצב והדיונים עם הוד קדושתו הדלאי לאמה במהלך וועידה בדהרמסלה, מרץ 1993.