Sensibilità equilibrata

La necessità di metodi di decostruzione A volte, scopriamo di reagire in modo eccessivo a ciò che vediamo, sentiamo o proviamo perché ci sbagliamo su ciò che percepiamo. Pensavamo, ad esempio, che il nostro amico fosse arrabbiato con noi perché non ci chiamava da giorni ma in...

Esercizio 12: Visualizzare i cambiamenti della vita Il primo esercizio per decostruire le apparenze ingannevoli ci aiuta a dissolvere le impressioni errate che potremmo avere di situazioni o persone come permanenti. Dobbiamo decostruire la nostra sensazione che l'aspetto e il...

Una sensibilità equilibrata richiede di decostruire le apparenze ingannevoli e dualistiche create dalla nostra mente e di sfruttare la nostra profonda consapevolezza e i nostri talenti naturali. Dobbiamo anche lavorare con altri fattori mentali che strutturano la nostra...

Differenziare i vari aspetti delle sensazioni Regolare i dieci fattori mentali è un mezzo efficace per aumentare l'attenzione ai problemi e per rafforzare l'intenzione a rispondere. Diversi fattori, tuttavia, possono ancora ostacolare questa risposta. Uno dei più problematici...

Sensazioni, desideri e necessità Anche quando siamo attenti a una situazione e proviamo un certo livello di felicità, interesse, compassione e una certa disponibilità a essere coinvolti, dobbiamo reagire con sensibilità e appropriatezza. Spesso, dobbiamo decidere tra tre...

I metodi e gli esercizi qui presentati sono un’estensione del programma di formazione Sensibilità equilibrata che ci aiutano a integrare armoniosamente i vari aspetti della nostra vita.

Lo scopo del libro del dott. Berzin Lo sviluppo di una sensibilità equilibrata e il suo relativo programma è volto a sviluppare un tipo di sensibilità che sia equilibrato, sano, benefico ed evitando gli estremi dell’essere troppo o troppo poco sensibili.

Comprendere la mente e l’attività mentale è fondamentale per equilibrare la nostra sensibilità, perchè ci consente di attingere alle risorse interne naturali della nostra mente e del nostro cuore.

Metodi per sviluppare una sensibilità equilibrata, uno stato mentale senza giudizio, premuroso e equilibrato emotivamente.

Le emozioni disturbanti sorgono anche dal proiettare e credere nelle apparenze ingannevoli, soprattutto quelle dualistiche.