Emozioni disturbanti

Applicando dei metodi per sviluppare la pazienza, possiamo evitare i problemi causati dalla collera.

L’invidia è un’emozione complessa composta da molti fattori disturbanti, ma può essere superata identificando questi fattori e applicando antidoti efficaci.

Se acquisiamo una visione di noi stessi più calma e realistica, possiamo superare l’odio verso noi stessi ed essere maggiormente in grado di realizzare il nostro potenziale.

Lavorare con i tratti della famiglia di Buddha permette di calmare la mente per riconoscere i tratti da sempre presenti e anche di stimolarli ad aumentare.

La gelosia in un rapporto d'amore significa che non ci fidiamo dell'amore del nostro partner per noi. Lo superiamo comprendendo come l'amore non sia un bene limitato.

Dharmarakshita ci conduce alla pratica del tong len, dare e prendere, con un’estesa presentazione delle situazioni dannose che ricadono su di noi, le loro cause karmiche e i modi di comportamento che vi si oppongono.

Il commentario di Beru Khyentse Rinpoce al quarto capitolo del testo di Longcenpa Una preziosa ghirlanda dei quattro temi (di Gampopa) chiamato Purificare la confusione nella consapevolezza profonda.

Un chiaro schema della struttura e dei concetti chiave del programma di apprendimento Sociale, Emotivo, ed Etico presso l'Emory University.

Consigli per superare l'ansia, per vivere una vita in cui si è più sicuri di sè.

Analizzare le nostre emozioni negative è la chiave per superarle.