मानसिक घटक

प्रास्ताविक मनाचं प्रशिक्षण किंवा मनोवृत्तीचं प्रशिक्षण, तिबेटी भाषेमध्ये लोजोंग, हा अतिशय व्यापक विषय आहे. आपण आपल्या जगण्याचा अनुभव कसा घेतो आणि आपण घेत असलेल्या अनुभवाबद्दलची आपली मनोवृत्ती कशी बदलू शकतो, याचा विचार या विषयामध्ये केला जातो. जीवनात चढ-उतार असतातच आणि...

आढावा मनोवृत्तीचं प्रशिक्षण व मनाचं प्रशिक्षण यांच्याबाबतीत आपण कशाला सामोरं जात असतो, याचा विचार आपण केला आहे. हा आपल्या दैनंदिन जीवनातील अनुभवाचा भाग आहे. आपण आपलं जीवन जगतो आणि प्रत्येक क्षण आपला आपणच अनुभवतो. आपण आपले सर्व अनुभव फेसबुक व ट्विटरवरून प्रक्षेपित करत असलो,...

आठ ऐहिक चिंता आपल्या जीवनामध्ये आपल्या मनांमधील अनुभव व भावना यांच्याव्यतिरिक्तही आशय असतो. इथेही तसंच होतं; आपण त्याला अवाजवी महत्त्व देणं टाळायचा प्रयत्न करायला हवा. बौद्ध शिकवणुकींमध्ये जीवनातील आठ अनित्य गोष्टींची यादी अधोरेखित केली आहे- यांना “आठ ऐहिक चिंता” किंवा “आठ...

जीवनातील चांगले, वाईट व खरोखरचे दुष्ट भाग अनुभवण्याचा मार्ग पूर्णतः बदलून टाकण्यासाठी आपल्या मनोवृत्तीचं प्रशिक्षण कसं करावं, याचा आढावा

परिस्थितीकडे पाहण्याची आपली मनोवृत्ती सुधारून नकारात्मक परिस्थितीचं सकारात्मक परिस्थितीमध्ये कसं परिवर्तन करायचं, याची पद्धत म्हणजे मनाचं प्रशिक्षण

दैनंदिन चढउतारांना आपण अवाजवी महत्त्व दिलं नाही, तर जीवन अधिक सुरळीतपणे पार पडतं.