Zakłócające emocje

Jasny zarys struktury i kluczowych pojęć programu pod nazwą Wiedza Społeczna, Emocjonalna i Etyczna na Uniwersytecie Emory.

Zazdrość jest jedną z zakłócających emocji, które mogą powodować, że będziemy działać w sposób destrukcyjny i krzywdzący innych, a także autodestrukcyjny.

Zazdrość w związku opartym na miłości oznacza, że nie ufamy miłości partnera wobec nas. Przezwyciężamy to uświadamiając sobie, że miłość nie jest towarem o ograniczonej podaży.

Odróżniaj osobę od jej zachowania, co pozwoli wybaczać bez akceptowania czynów.

Stosując metody rozwijania cierpliwości możemy unikać problemów powodowanych przez gniew.

Występuje wiele form lęku i powodów do jego powstawania, lecz przy użyciu zręcznych metod możemy przezwyciężyć lęk i wieść spokojniejsze, bardziej szczęśliwe życie.

Zazdrość jest złożoną emocją zbudowaną z wielu przeszkadzających czynników, lecz może być przezwyciężona przez rozpoznanie ich i zastosowanie skutecznych przeciwśrodków.

Głównym zagadnieniem buddyjskiej etyki seksualnej jest unikanie obsesji na temat seksu i gloryfikowania go.

Podpowiedzi pomagające nam przezwyciężyć gniew i zapewnić wewnętrzny spokój, kiedy sytuacja staje się trudna.

Rozwinąwszy spokojniejsze i bardziej realistyczne widzenie siebie samego, możemy pokonać nienawiść do siebie I w pełniejszy sposób urzeczywistniać nasz potencjał.