මෝහය

ක්ලේශය හෙවත් කැළඹිලිකාරී භාවය යනු කවරක්ද?
කැළඹිලිකාරී භාවයන් යනු අපගේ සිතේ සාමය හා ස්වයං පාලනය අහිමි කරවන ඒ්වායි.
in පීඩාකාරී මානසික ආවේග සමග කටයුතු කිරීම
සතුට උදාකර ගැනීමේ විධික්‍රමයක් වශයෙන් ගැටලුවලින් මිදීමට අදිටන් කරගන්න
තොරතුරු ඇබ්බැහියෙන් මිදීම සඳහා, එමගින් අප වෙත ඇති කෙරෙන ආතතිය හඳුනාගෙන, අප විසින් ඉන් මිදීමේ අදිටනින්, අපගේ අංකිත දිවිය වඩාත් යහපත් ලෙස කළමනාකරණය කරගැනීමේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමෝපායක් අනුගමනය කළ යුතුය.
in ජීවිතයේ අභියෝග දරා ගැනීම
ඇල්ම: කැළඹිලිකාරී භාවයන් සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීම
යමෙකු කෙරෙහි ඇලීම ඇති වනුයේ අතාත්වික නැමියාවන් හේතුවෙනි; එනමුත් වඩාත් විෂය මූලිකව සලකා බැලුවහොත්, අදාළ පුද්ගලයා වෙත වඩාත් ප්‍රේමාන්විත හා කාරුණික වන ආකාරය අපට උගත හැක.
in පීඩාකාරී මානසික ආවේග සමග කටයුතු කිරීම
බිය: කැළඹිලිකාරී භාවයන් සමගින් කටයුතු කිරීම
බිය බොහෝ ස්වරූපයන්ගෙන් පවතින අතර එය ඉස්මතු වීමේ හේතු සාධකද බොහෝ වේ. එනමුත් දක්ෂ ක්‍රම භාවිතයෙන් අපට බිය මැඩ පවත්වා වඩා සන්සුන් හා ප්‍රීතිමත් ජීවිත ගතකළ හැක.
in පීඩාකාරී මානසික ආවේග සමග කටයුතු කිරීම
Top