இரக்கம்

உண்மையான மகிழ்ச்சியும் மனநிறைவும், கருணை மற்றும் அன்பினால் மட்டுமே சாத்தியம்.

மனப்பூர்வமான அன்பை பகிர்வதன் மூலம் கிடைக்கும் ஆழ் மன அமைதியிலிருந்தே உலக அமைதி துவங்குகிறது.

பிறருக்கு உதவுதவுகிறோமோ இல்லையோ, ஆனால், முடிந்தவரை பிறறை துன்புறுத்தாமல் இருப்பதே அற வாழ்விற்கான வழி.

தாய் சேய் இடையே இருக்கும் அன்பைப் போலவே எல்லோருக்கும் மகிழ்ச்சி என்பது தேவை என்ற சமத்துவம், இயற்கையாக இருக்கும் நெருக்கத்தின் அடிப்படையிலான கருணையே நிலைத்திருக்கும் என்பதை உணர்த்துகிறது.

சமநிலையில் தொடங்கி அங்கீகரிப்பையும், போற்றுதலையும் தாய்மை அன்போடு வெளிக்காட்டுவதனால் எல்லோருக்குமான அன்பு மற்றும் இரக்கத்தை நாம் மேம்படுத்தலாம், புத்தர்களாக மாறுபவர்கள் மற்றவர்களுக்கு மிகச்சிறந்த உதவி செய்பவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்பதே போதிசிட்டாவின் குறிக்கோள்.

அறிவுக்கூர்மையை பயன்படுத்தி அடிப்படையான மனிதப் பண்புகளை வளர்த்தெடுத்தலே அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு வழி வகுக்கும்.

தியானத்திலிருந்து தொடங்குவது எப்படி? பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சுவாசத்தை கவனிப்பது மற்றும் அன்பை பெருக்குவது

மற்றவர்களைப் போல வருத்தப்படுவதாக கற்பனை செய்வது, அவர்கள் சுதந்திரமாக இருக்க இரக்கத்தை வளர்க்கும்.

ஒரு நபரின் நடத்தையில் இருந்து வேறுபடுங்கள், அவர்களின் செயல்களை மன்னிக்காமல் அவர்களை மன்னியுங்கள்.

புனிதர் தலாய் லாமாவின் ”ஒற்றுமைக்கான அழைப்பு” தகவல்