மகிழ்ச்சி

அறிமுகம் திபெத்தியத்தில் லொஜாங், என்று சொல்லப்படும் மனப்பயிற்சி அல்லது அணுகுமுறை பயிற்சியானது, ஒரு மிகப்பெரிய பரந்துபட்ட தலைப்பு, நம்முடைய வாழ்வை நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதையும். நாம் என்ன அனுபவிக்கிறோமோ அதனால் எப்படி நம்முடைய அணுகுமுறைகளை மாற்ற முடியும் என்பதனையும்...

மகிழ்ச்சிக்கான பெளத்த யோசனைகளின் ஒரு அறிமுகம்

மனப்பூர்வமான அன்பை பகிர்வதன் மூலம் கிடைக்கும் ஆழ் மன அமைதியிலிருந்தே உலக அமைதி துவங்குகிறது.

மகிழ்ச்சியான வாழ்கையை அமைத்துக்கொள்ளும் வழிகள்

நட்பு, அன்பு போன்ற உலகளாவிய பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மதச்சார்பற்ற அறநெறிகளே மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல்

அறிவுக்கூர்மையை பயன்படுத்தி அடிப்படையான மனிதப் பண்புகளை வளர்த்தெடுத்தலே அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு வழி வகுக்கும்.

நீடித்திருக்கும் மகிழ்க்கான பாதையானது அறியாமையால் செயல்படும் ஆபத்துகளை தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக எல்லா துன்பங்களுக்கும் காரணமான குழப்பங்களை நீக்குகிறது.

மகிழ்ச்சியின் உண்மையான மூலாதாரம் ஆக்கபூர்வமான, இரக்கமுள்ள வழிகளில் சிந்தித்தல், பேசுதல் மற்றும் செயல்படுதல்.

தகவலுக்கு அடிமையாக இருப்பதிலிருந்து வெளியேற, அது நமக்கு ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தத்தை அடையாளம் கண்டு, அதிலிருந்து விடுபட உறுதியுடன், நமது டிஜிட்டல் வாழ்க்கையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான உத்தியைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

அன்றாடம் ஏற்படும் ஏற்ற தாழ்வுகளை நாம் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாத போது வாழ்க்கை மிகவும் சீராக செல்கிறது.