Meditasyon

Kişiyi davranışlarından ayırın, davranışlarına göz yummadan onu affedin.

Abartılı hataları durdurmak ve kendinizi affetmek için kendinize daha geniş bir açıdan bakın.

Şimdiki an ile uyum içinde kalmak için yaşamdaki kaçınılmaz değişikliklere ayak uydurun.

Sevgi duygusunu nasıl başkalarına da yayabileceğimiz şekilde geliştirip artırabiliriz?

Diğerlerinin mutlu olması için ve aynı zamanda izole ve yalnız hissetmenin üstesinden gelmek için sevginizi gösterin.

Meditasyona nasıl başlayabiliriz? Çoğu kişi için bu nefese odaklanıp sevgi duygusu oluşturmaktır.

Kendinizi geliştirmek, kendine acımayı önlemek için özgür olduğunuz için sevin.

Meditasyon yalnızca Budizm’de değil pek çok farklı gelenekte bulunan bir şeydir; meditasyonun çoğu yönü Hint kökenli geleneklerin tümünde bulunsa da, burada tartışmamızı meditasyonun Budizm içinde sunulma şekliyle sınırlayacağız. <span id="selection-marker-1"...

Faydalı Alışkanlıklar Geliştirmek Faydalı alışkanlıklar geliştirmek için bu alışkanlıkların neler olduğunu araştırmamız gerekir fakat bu öğrenme tek başına yeterli değildir. Bu faydalı alışkanlıklarla kendimizi bütünleştirmeli ve bunları bir parçamız haline getirmeliyiz....

Meditasyona Yardımcı bir Ortam Gerçekten meditasyon yapabilmek için buna yardımcı olacak koşullara gerek duyarız. Meditasyona yardımcı olacak etmenlerle ilgili pek çok liste varsa da, bunlar genellikle bir meditasyon inzivası bağlamında tartışılır veya sunulur ama pek çoğumuz...