Турбуючі емоції

Засадчий принцип буддійської сексуальної етики полягає в тому, щоб не бути одержимим сексом і не звеличувати його.

З далекосяжною наполегливістю ми ніколи не припиняємо допомагати іншим і досягаємо просвітлення.

Турбуючі емоції – це ті, що змушують нас втрачати спокій і самоконтроль.

Застосовуючи методи розвитку терпіння, ми можемо уникнути проблем, які викликає гнів.

Існує багато форм страху і багато причин для його виникнення, але за допомогою майстерних засобів ми можемо подолати страх і жити більш спокійним та щасливим життям.

Прив'язаність ґрунтується на нереалістичних проєкціях; але, маючи більш об'єктивний погляд, ми можемо навчитися ставитися до людини з більшою любов'ю та увагою.

Заздрість – це складна емоція, що складається з багатьох турбуючих факторів, але її можна подолати шляхом визначення цих фактори та застосування ефективної протидії.

Підсумок першого дня Учора ми розглянули малий рівень і одну з його головних тем – медитацію на непостійність. Вона допомагає послабити прив’язаність до з’яв цього життя, адже ми бачимо, що ніщо не триває вічно. Нагадаю: ми медитуємо на неминучість смерті й невизначеність щодо...

Цей метод, натхненний роботами Цултрім Аліоне, відповідає структурі ритуалу "виповнення й відновлення" Дгарма-захисника для подолання страху і тривоги.

Нам потрібно розвивати рішучість звільнитися від звичної рутини, яка викликає у нас стрес, і привчити себе до самодисципліні, зосередження та розпізнавального усвідомлення.