安乐

友谊来自真诚关心他人的快乐。

针对如何面对死亡以及帮助临终者的建言。

达赖喇嘛谈到两种能透过信仰带来心灵平静的宗教：一种是有哲学的信仰，一种是没有哲学的信仰。

基于母亲与新生儿之间的自然亲密与感情，以及同等希望每个人都快乐的悲心，是最稳固的。

快乐的真实来源乃是以建设性和怜悯心的方式予以思考、言说和行动。

真正的喜悦和满足来自内在、慈悲与人性情感。

世界和平始于通过与他人的和蔼关系且找到内在平和。

物质主义似乎应该带来实现，但它只会带来更心绪紧张。为了找到真正的安心，我们需要一个基于悲悯的全局视角。

克服焦虑的提示，生活更加自信。

尊者达赖喇嘛终生都在推动非暴力，不管是外在或是内在的和平。