المعيقات

عندما نتحدث عن التأمل في سياق البوذية فنحن نتحدث عن شيء مُحدد. هذه الأيام، عادة ما نسمع كلمة "تأمل" بكل مكان، لأن لها سمعة حسنه والعديدين يستخدموها كنوعٍ من الوسائل المساعدة على الاسترخاء وما شابه. على الرغم من ذلك، عندما يأتي الأمر حقًا للتدرب على التأمل، أغلبية الناس ليس...

مراجعة اِطلعنا على ما نتعامل معه في تدريب المواقف الداخلية أو تدريب الذهن، وهو خبرتنا في الحياة اليومية. نحن نعيش حياتنا، ونختبر كل لحظة منها. حتى إذا كتبنا عن كل شيء نقوم به على الفيس بوك وتويتر، يظل، نحن الوحيدون الذين يختبرونه. هذه الأيام، يبدو أن العديدين أصبحوا تقريبًا...

مراجعة خلال حياتنا تكون لدينا أفكار عن أنفسنا في سياق "أنا" و "حياتي". لقد اختبرنا ذلك طوال حياتنا، وليس فقط لعام واحد في حياتنا، ولأننا لسنا أشياءً صلبة، أو جامدة لا تتأثر بأي شيء، لقد تأثرنا بكل شيء. كي يكون لدينا رؤية واقعية عن أنفسنا، نحن بحاجة للتفكير في كل شيء اختبرناه،...

مراجعة سريعة بدأنا مناقشتنا للأبيات الثمانية للانغري تانغبا، بالبيت الأول: (١) ليتني أُؤثِر دائمًا جميع الكائنات المحدودة، معتبرًا إياها، من أجل تحقيق الهدف السامي، الأكثر سموًا من جوهرة تحقيق الأمنيات. ناقشنا كيف أن التدرب مع الآخرين، تنمية الشفقة تجاههم، الصبر عليهم وما...

مراجعة الانحناء للأرض أحترامًا وطبيعة بوذا ناقشنا البيت الأول من أكليل جواهر البوديساتفا، المتعلقة بكيفية التأمل بشكل عام، وبشكل أكثر تحديدًا، كيفية التأمل على البوديتشيتا. تم تقديم الموضوع عبر الانحناء للأرض احترامًا أو بيت الإجلال – الانحناء للأرض احترامًا للشفقة العظيمة،...

البيت الرابع: تقليل تقلب الذهن عبر امتلاك رغبات قليلة (٤) دعوني أخلِص نفسي من (الرغبة في) الكسب المادي والمكانة ودائمًا أخلِص نفسي من (الرغبة في) الربح والشهرة. لذا، ليكن لديَّ القليل من الرغبات، وأن أكون راضيًا، وأن أظهر تقديري للأفعال الطيبة التي تمت. عدم الاهتمام بالكسب...

الوعي التَميِيزي هو التمييز بين ما هو صحيح وما هو غير صحيح، ما هو مفيد وما هو ضار. من أجل هذا، لدينا آخر جزأين من المسار الثماني: الرؤية الصحيحة والنية الصحيحة (الأفكار الصحيحة للدافع) . تتعلق الرؤية الصحيحة بما نصدق أنه حقيقي، بِناءً على التمييز الصحيح بين ما هو خاطئ وما هو...

البيت السابع عن تخليص انفسنا من مُشتتات التأمل (٧) دعوني أخلِص نفسي من كل الأعباء المادية وأزين نفسي بجواهر الآريا. لذا، دعوني أخلِص نفسي من كل الأنشطة الشاغلة وأعيش في عزلة. الحياة بالعزلة لتجنب الاستياء من الآخرين هنا آتيشا يتحدث بشكل مشابه جدًا لشانتيديفا في فصله الثامن...

البيت الحادي عشر عن الحياة بسعادة دون قلق أو تعلق كيف نتصرف عند مقابلة آخرين حتى عندما نعيش في عزلة (١١-أ) دعوني أخلِص نفسي من الحالات الذهنية العدائية والقلقة، وأن أذهب بسعادة لكل مكان. هنا، يستكمل آتيشا مناقشة كيفية التصرف عندما نكون مع آخرين. حتى وإن كنَّا نعيش بعزلة، فمع...

غطينا حتى الآن كيفية تحويل الشروط المعاكسة بأفكارنا لتصبح جزءًا من مسار الاستنارة، ونناقش الآن ذات الشيء في سياق أفعالنا، ما الذي يمكننا القيام به. ما يمكننا القيام به تم شرحه في البيت الأخير من هذا القسم: تشتمل الأداة السامية على أربعة أفعال لاستخدامها، (لذا) فورًا أقوم...