رنج

این آموزه برگرفته از«نصیحت یک مرد سالخورده با تجربه» تالیف گونگتانگ رینپوچه است که به رنج های دوران سالخوردگی می پردازد و زمینه را برای بودهیچیتا آماده می کند

وقتی فردی را می‌بینیم که به کمک نیاز دارد، روش‌های متعددی برای کمک به او وجود دارد.

با پرورش دادن روش‌هایی برای افزایش صبر می‌توانیم از مشگلاتی که خشم ایجاد می‌کند بپرهیزیم.

صبر توأم با تبعیض، ما مشکلات را برای کمک به دیگران و کسب روشنگری تحمل می‌کنیم.