رنج

با پرورش دادن روش‌هایی برای افزایش صبر می‌توانیم از مشگلاتی که خشم ایجاد می‌کند بپرهیزیم.

شادی واقعی و رضایت درونی از شفقت و محبّت انسان ناشی می‌شود.

بیماری واگیردار کرونا برای ما فرصتی استثنایی فراهم کرده است که بتوانیم با به کار گرفتن شفقت، هوش و شجاعتمان با یکدیگر همکاری کنیم تا در این کارزار پیروز شویم و جامعه جهانی‌مان را بار دیگر بسازیم.

راهی که به شادی ماندگار منتهی می‌شود از مشکلات ناشی از رفتارهای ناآگاهانه ممانعت می‌کند و سردرگمی که به رنج ما منتهی می‌شود را از میان برمی‌دارد.

این آموزه برگرفته از«نصیحت یک مرد سالخورده با تجربه» تالیف گونگتانگ رینپوچه است که به رنج های دوران سالخوردگی می پردازد و زمینه را برای بودهیچیتا آماده می کند

پرورش ارزشهای بنیانی انسانی که بر مبنای هوش استوارند، روشی است برای ادامه یک زندگی بامعنی.

روش‌های بودایی برای گسترش شفقت، حالت مفید ذهن که آرزو دارد دیگران از رنج رها شوند.

وقتی فردی را می‌بینیم که به کمک نیاز دارد، روش‌های متعددی برای کمک به او وجود دارد.

صبر توأم با تبعیض، ما مشکلات را برای کمک به دیگران و کسب روشنگری تحمل می‌کنیم.

مقدمه‌ای بر چهار حقیقت ناب، روش منحصر به فرد بودا برای مواجهه با مشگل رنج کشیدن و راه حل آن.