Meditazione

Essere consapevoli dei dieci fattori mentali coinvolti in ogni momento della nostra esperienza.

Sii consapevole del respiro, per calmarti e diventare più positivo.

Tipi di cognizione concettuale sono ciò che è stato ascoltato, ciò che è stato riflettuto e ciò che è stato meditato.

La meditazione è ovviamente un tema importante se vogliamo mettere in pratica gli insegnamenti di Buddha. Tuttavia, la meditazione non è qualcosa specificamente buddhista. Essa si ritrova in tutte le tradizioni indiane, come pure in sistemi non-buddhisti al di fuori...

Una spiegazione dettagliata sulla meditazione mahayana dei quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza in termini dei sedici aspetti delle quattro nobili verità.

Un'introduzione alla meditazione.

Dobbiamo sforzarci di liberarci da tutti gli ostacoli alla concentrazione, come la volatilità e il torpore mentale, durante qualsiasi meditazione stiamo facendo.

Gioire dell'essere liberi di lavorare su noi stessi e superare l'autocommiserazione.

Accettare l'inevitabilità della morte per fare la differenza quando ancora ne siamo in grado.

Lavorare su noi stessi implica ascoltare, riflettere e meditare sugli insegnamenti con la meditazione analitica e poi con la meditazione stabilizzante.