장애

불교에서 수행하는 명상에 대해 좀더 심도 있게 설명하도록 하겠습니다. 오늘날 우리는 다양한 상황에서 ‘명상’이라는 단어를 듣습니다. 대체로 명상이라는 단어는 사람들에게 좋은 의미로 받아들여지는데, 많은 이들이 명상을 마음의 휴식이라고 생각하기 때문입니다. 그러나 대부분의 사람들이 명상을 하려고 정작 자리에 앉아 무엇을 해야 하는지도 잘 모릅니다. 단순히 자리에 조용히 앉아 있는 것이 명상이라고 생각하는 사람들도 있습니다. 자, 자리에 앉았다면 그 다음에는 무엇을 할 건가요? 호흡에 집중하고...

개요 우리는 일상 생활에서 경험하는 태도 훈련 혹은 마음의 훈련에서 무엇을 다루고 있는지 살펴 보았습니다. 우리는 자신의 인생을 살아가면서 매순간을 직접 경험하고 있습니다. 비록 우리가 페이스북이나 트위터로 자신의 행동을 전부 알린다 해도 우리는 그것을 경험하고 있는 것은 유일한 사람입니다.  요즘 많은 사람들이 페이스북이나 트위터를 통해 그들의 감정과 행동에 대해 이야기하는 것에 중독되어 있는 것 같습니다. 다른 사람의 일상에 대한 글을 읽는 것과 내 자신의 일상 생활과의 차이점은...

대상을 판단하는 지혜는 올바르고 잘못된 것, 이롭고 해로운 것을 구별합니다. 지혜가 생기려면 “올바른 여덟 가지 성인의 길” 중 올바른 견해와 사유를 닦아야 합니다.  올바른 견해는 우리가 진실이라고 믿던 것들이 옳고 그른지, 이롭고 해로운 것인지를 올바르게 구별합니다. 올바른 사유와 의도는 올바른 견해가 생기게 하는 바른 마음입니다.  견해  우리는 올바른 지혜를 지닐 때도 있지만 잘못된 지혜를 지닐 때가 있습니다.   바른 판단을 통해 사실이라고 신뢰합니다. 잘못된 판단을 통해...

정보 중독을 극복하기 위해, 우리는 그것이 우리에게 야기하는 스트레스를 인식하고, 이로부터 벗어나겠다는 결의와 함께, 건강한 전략을 따라 우리의 디지털 라이프를 더욱 잘 관리해야 합니다.

우리의 문제를 다루는데 도움이 되는 불교 수행에 대한 소개.

근심을 대처하는 방법 - 불안감을 극복하고 좀더 자신감 있는 삶을 사는 팁.

스승이나 번역가가 실수로 잘못된 것을 말함으로써 오해가 생겨날 수 있습니다.

불교의 가르침을 우리의 삶에 효과적으로 적용하여 긍정적인 결과를 가져오기 위한 지침.

우리의 명상 수행은 법을 우리 자신과 통합하기 위해 먼저 법을 분석하고 이해하도록 요구합니다.