मतिशोधन

परिचय मनोप्रशिक्षण वा मनोवृत्ति प्रशिक्षण, तिब्बतीमा लोजोङ, एक धेरै फराकिलो विषय हो जुन हामीले आफ्नो जीवन कसरी अनुभव गर्छौं र हामीले अनुभव गरेका कुराहरूप्रति आफ्नो मनोवृत्ति कसरी परिवर्तन गर्न सक्छौं भन्ने कुरासँग सम्बन्धित छ। हामी सबैलाई थाहा छ जीवन उतार-चढावले भरिएको छ र...

समीक्षा हामीले मनोवृत्ति प्रशिक्षण वा मन प्रशिक्षणमा के काम गरिरहेका छौं भनेर हेरेका छौं, जुन हाम्रो दैनिक जीवनको अनुभव हो। हामी हाम्रो जीवन बाँच्छौं, र प्रत्येक क्षण आफैलाई अनुभव गर्छौं। हामीले फेसबुक र ट्विटरमा गर्ने सबै कुरा प्रसारण गर्यौं भने पनि, हामी मात्र हौं जसले यसलाई...

आठ सांसारिक चिन्ता  हाम्रो मनभित्रको अनुभव र भावनाहरू बाहेक, हाम्रो जीवनको सामग्री पनि हुन्छ। यहाँ पनि त्यस्तै कुरा हो; हामीले यसलाई ठूलो कुरा नबनाउन प्रयास गर्नु पर्छ। बौद्ध शिक्षाले जीवनका आठ अस्थायी कुराहरूको सूचीमा जोड दिन्छ – तथाकथित "आठ सांसारिक चिन्ता" वा " आठ लोक...

जीवनका राम्रो, नराम्रो र अत्यन्त कठिन पक्षहरूको अनुभव गर्ने हाम्रो दृष्टिकोणलाई पूर्ण रूपमा रूपान्तरण गर्न हामी कसरी आफ्नो मनोवृत्तिलाई प्रशिक्षित गर्न सक्छौं भन्ने दृष्टि।

मनो प्रशिक्षण भनेको नकारात्मक परिस्थितिहरूलाई तिनीहरूप्रति हाम्रो दृष्टिकोणहरू सुधार गरेर सकारात्मकमा रुपान्तरण गर्ने एउटा विधि हो।

दैनिक जीवनमा आउने उतार–चढावलाई अनावश्यक महत्व दिएनौं भने जीवन धेरै सहजतापूर्वक जिउन सकिन्छ।