Medytacja

Dzogczen wyjaśnia ścieżkę buddyjską z punktu widzenia jej końcowych kroków i stanu będącego jej rezultatem. Poznaj unikalne cechy tego systemu medytacji nad naturą umysłu i czym różnią się one od mahamudry, czan/zen), tantry anuttarajogi i wipaśjany.

Guru-jogę wykonuję się z wizualizacjami, w których wyobrażamy sobie, że nasze własne właściwości ciała, mowy i umysłu zostają połączone z dobrymi właściwościami naszego duchowego nauczyciela i wyniesione przez nie.

Ciesz się tym, że możesz swobodnie pracować nad udoskonalaniem siebie i pokonaj nawyk użalania się nad sobą.

Pełne instrukcje do budowania sesji medytacyjnej.

Aby poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami, które pojawiają się podczas medytacji i na odosobnieniu i aby je wyeliminować, musimy znać przyczyny tych problemów.

Aby osiągnąć oświecenie i nieść dobro wszystkim, potrzebujemy uważać wszystkich za równych i, zamiast hołubić tylko siebie, mieć na uwadze jako podstawowy przedmiot troskę o wszystkich innych.

Buddyjskie metody rozwijania współczucia, korzystnego stanu umysłu życząc innym wolności od cierpienia.

Podstawą medytacji nad pustką jest rozpoznanie i zrozumienie tego, co należy odrzucić: prawdziwie ustanowione istnienie osób i wszystkich zjawisk.

Jak rozbudowywać uczucie miłości i rozszerzać je na wszystkich innych.

Zaakceptuj nieuchronność śmierci, co pozwoli co coś zmienić, póki możesz.