دردمندی

جب ہم کسی حاجت مند سے روبرو ہوتے ہیں تو اس کی مدد کے کئی ایک طریقے ہیں۔

مسرت کا حقیقی منبع مثبت اور درد مند سوچ، گفتار اور عمل ہیں۔

مراقبہ کیسے شروع کیا جاۓ؟ بیشتر لوگ سانس پر ارتکاز سے مراقبہ کا آغاز کرتے ہیں اور پھر پیار استوار کرتے ہیں۔

بدھ مت عدم تشدد کو من کی ایک حالت نہ کہ جسمانی اعمال کے آئینہ میں دیکھتا ہے۔

جب ہم کسی صورت حال سے نمٹنے کا جائزہ لیں، تو ہمیں اپنے محرک اور فعل کے درمیاں امتیاز کرنا ہو گا۔

انسان کو اس کے رویہ سے پہچاننا، انہیں معاف کر دینا بغیر ان کے فعل کی معافی کے۔

پیار کا احساس کیسے پیدا کیا جاۓ اور پھر دوسروں تک کیسے پوہنچایا جاۓ۔

دوسروں کی مدد، اگر ممکن ہو، یا کم از کم انہیں نقصان نہ پوہنچانا ایک اخلاقی زندگی بسر کرنے کا طریقہ ہے۔

سب لوگوں کی مسرت کی آرزو کی افزائش، تنہائی اور بے تعلقی پر قابو پانا

درد مندی اس وقت مستحکم ترین ہوتی ہے جب اس کی بنیاد ماں اور نوزائیندہ کی قدرتی قربت اور پیار ہو اور سب کو خوشی پانے کی خواہش میں برابر کا حق ہو۔