Sensibilidad equilibrada

Empezamos el entrenamiento brevemente con el ejercicio de aquietar la mente. Cuando decimos “aquietar la mente” eso no significa apagar todo, como un radio cuando está apagado, sino que, por el contrario, significa silenciar las cosas innecesarias que están pasando en nuestra...

La necesidad de medios pragmáticos Imaginarnos lo que podría ser tener una sensibilidad perfectamente equilibrada como la de un buda, nos da cierta idea del objetivo que nos gustaría lograr. Comparar nuestro nivel actual de sensibilidad con este ideal, también nos ayuda a...

Tanto aferrarse a las facetas naturales de la actividad mental en busca de seguridad, como temerles como si se trataran de una amenaza, surgen de proyectar y creer en las apariencias dualistas y triplistas. Deconstruir estas apariencias confusas nos deja meramente con la...

La necesidad de la ética Responder a los demás o a nosotros mismos con sensibilidad equilibrada implica refrenarse del comportamiento destructivo y dañino e involucrarse en acciones constructivas y serviciales. Abstenerse del comportamiento destructivo sienta la base. Por...

La necesidad de desarrollar conjuntamente la calidez y el entendimiento Alcanzar la iluminación requiere que ampliemos y fortalezcamos nuestros entramados innatos de fuerza positiva y conciencia profunda, hasta que se conviertan en entramados de formas iluminadoras y de...

Los recursos internos que se producen naturalmente y que permiten una sensibilidad equilibrada (gozo, atención, calidez, entendimiento, autocontrol y un sentimiento de inspiración), son todos ellos factores de la mente y del corazón. Para trabajar de manera efectiva con estos...

La actividad mental como luz clara Muchos textos budistas describen la naturaleza de la mente (en otras palabras, la naturaleza de la actividad mental) como “luz clara”. Sin embargo, luz clara es meramente una analogía. No quiere decir que poseamos, literalmente, una fuente de...

En el Ejercicio 2, nos apoyamos en una línea de razonamiento para generar uno de los ingredientes de la sensibilidad equilibrada. En el Ejercicio 3, imaginamos que nuestra actividad mental contenía todas las cualidades necesarias. En el Ejercicio 4, entramos al nivel base de...

Descripción básica de los cinco tipos de conciencia Una ventaja adicional de la mente de luz clara más sutil, es que está naturalmente dotada de cinco tipos de conciencia profunda como parte de nuestro entramado innato de conciencias profundas. Estas cinco conforman un tema...

Planteamiento del problema La actividad mental más básica en cada momento de nuestra experiencia es la de producir objetos mentales e involucrarnos con ellos simultáneamente. Sin embargo, si el objeto real que percibimos con la conciencia cual espejo es meramente una...