احساسات آزاردهنده

با شکیبایی عمیق می‌توانیم همه مشکلات را برای کمک به دیگران تحمل کنیم و به روشنگری دست یابیم

چگونه درک درستی از ذهن و احساساتمان داشته باشیم.

وابستگی به یک فرد بر اساس برنامه‌ریزی غیرواقعی اتفاق می‌افتد؛ اما با نگاهی واقع‌گرایانه می‌توانیم بیاموزیم که با عشق و توجه بیشتر به افراد مرتبط باشیم.

احساس آزاردهنده عبارت است از آنچه سبب می‌شود ما آرامش ذهن و کنترلمان را از دست بدهیم.

راه‌هایی که به ما کمک می‌کنند بر خشم خود غلبه کنیم وزمانی که زندگی دشوار است در وجودمان ایجاد صلح کنیم.