רגשות מפריעים

הקדמה בחלק הראשון של הסִדרה הזו, בחנו את רמת המוטיבציה הראשונית שבה אנו שואפים להימנע מלידות חוזרות נמוכות יותר ולזכות בלידה חוזרת גבוהה יותר. באופן מיוחד, אנו רוצים לידה חוזרת אנושית יקרת-ערך כדי שנוכל להשתפר בתרגול שלנו. טווח הביניים כרוך בכך שאנו שואפים לחסל לא רק לידות...

לא להתכעס כלפי אלה המגלים שליליות כלפינו כאשר בני או בנות אדם נוהגים כלפָּי בצורה שלילית מאד לאורך זמן רב, יש לי בעיה להמשיך עדיין להרגיש את התחושה הזו של אהבה ונועם-לב כלפי האדם הזה. לפעמים יש לי תחושה שעלי להפגין קשיחות כלפי האדם הזה; שזה לא יכול להמשיך ככה. איך להתמודד עם...

עם התמדה מרחיקת לכת, לא נוותר לעולם על עזרה לזולת והגעה להארה.

טיפים להתגברות על החרדה כדי לחיות בתחושת בטחון רבה יותר.

עלינו לפתח את הנחישות להשתחרר מהרגלי ההתנהגויות השגרתיים שלנו המסבים לנו מתח ולאמן את עצמנו במשמעת-עצמית, ריכוז, והבחנה מודעת.

קנאה היא רגש מורכב שמעורבים בו גורמים מפריעים רבים, שעליהם ניתן לגבור על ידי זיהוי הגורמים הללו והפעלת תרופות נגד יעילות.

ישנן צורות רבות של פחד וסיבות רבות לכך שהוא מתעורר, אך בעזרת שיטות מיומנות נוכל להתגבר על פחד ולנהל חיים רגועים ומאושרים יותר.

על ידי יישום שיטות לפיתוח אורך רוח, נוכל להימנע מהבעיות שנגרמות מכעס.

קנאה במערכת יחסים אוהבת פירושה שאין לנו בטחון באהבת בן/בת הזוג כלפינו. נוכל להתגבר על-כך על ידי הבנה שאהבה אינה מצרך מוגבל.

דרך השגת השקפה רגועה יותר, מציאותית יותר על עצמנו, נוכל להתגבר על שנאה-עצמית ולסגל יכולת גדולה יותר לממש את הפוטנציאלים שלנו.