רגשות מפריעים

הקדמה בחלק הראשון של הסִדרה הזו, בחנו את רמת המוטיבציה הראשונית שבה אנו שואפים להימנע מלידות חוזרות נמוכות יותר ולזכות בלידה חוזרת גבוהה יותר. באופן מיוחד, אנו רוצים לידה חוזרת אנושית יקרת-ערך כדי שנוכל להשתפר בתרגול שלנו. טווח הביניים כרוך בכך שאנו שואפים לחסל לא רק לידות...

לא להתכעס כלפי אלה המגלים שליליות כלפינו כאשר בני או בנות אדם נוהגים כלפָּי בצורה שלילית מאד לאורך זמן רב, יש לי בעיה להמשיך עדיין להרגיש את התחושה הזו של אהבה ונועם-לב כלפי האדם הזה. לפעמים יש לי תחושה שעלי להפגין קשיחות כלפי האדם הזה; שזה לא יכול להמשיך ככה. איך להתמודד עם...

עם התמדה מרחיקת לכת, לא נוותר לעולם על עזרה לזולת והגעה להארה.

טיפים להתגברות על החרדה כדי לחיות בתחושת בטחון רבה יותר.

ישנן צורות רבות של פחד וסיבות רבות לכך שהוא מתעורר, אך בעזרת שיטות מיומנות נוכל להתגבר על פחד ולנהל חיים רגועים ומאושרים יותר.

היאחזות במישהו/י מבוססת על הקרנות תודעה לא מציאותיות; אך בעזרת ראייה אובייקטיבית יותר, נוכל ללמוד להתייחס לאדם בצורה אוהבת ומתחשבת יותר.

קנאה היא רגש מורכב שמעורבים בו גורמים מפריעים רבים, שעליהם ניתן לגבור על ידי זיהוי הגורמים הללו והפעלת תרופות נגד יעילות.

טיפים שיעזרו לנו להתגבר על הכעס ויעניקו לנו שלווה פנימית במצבים קשים.

דרך השגת השקפה רגועה יותר, מציאותית יותר על עצמנו, נוכל להתגבר על שנאה-עצמית ולסגל יכולת גדולה יותר לממש את הפוטנציאלים שלנו.

העניין העיקרי בקווי המוסר הבודהיסטיים הוא להימנע מאובססיביות כלפי סקס ומהאדרתו.