שלוות התודעה

מבוא קצר לרעיון של האושר בבודהיזם.

חומרנות נראית כמביאת סיפוק אולם היא מביאה רק יותר מתח. כדי למצוא שלוות תודעה אמיתית, אנו זקוקים להשקפה הוליסטית המבוססת על חמלה.

טיפים להתגברות על החרדה כדי לחיות בתחושת בטחון רבה יותר.

אושר וסיפוק אמיתיים מגיעים מבפנים, מחמלה ומחיבה אנושית.

שלום עולמי מתחיל במציאת שלווה פנימית באמצעות פיתוח קשר חם, פותח-לב עם הזולת.

שלווה פנימית נובעת מגישה מציאותית, ישרת לב, חומלת,ואלטרואיסטית.

חיי מוסר במובן החילוני, המבוססים על ערכים אוניברסליים כמו חמימות הלב, הם המפתח לאושר.

מבוא לתרגול הבודהיסטי שעוזר לנו להתמודד עם הבעיות שלנו.

חברות נובעת מדאגה אמיתית לאושרו של הזולת.

עצות כיצד להתמודד עם המוות, ולעזור לאלו שמתים/ות