Praktyki wstępne

Wprowadzenie Sześć praktyk przygotowawczych (jorcho, sbyor-chos) wywodzi się od Atiśi, który nauczył się ich od Serlingpy, swojego nauczyciela w Indonezji, po czym przekazał je do Tybetu. Stanowią przygotowanie do każdej wykonywanej sesji medytacyjnej. Opisy owych praktyk...

Punkty 1 i 2 „Lodziong” jest tybetańskim słowem zazwyczaj tłumaczonym jako „ćwiczenie umysłu”, lecz nie uważam takiego tłumaczenia za szczególnie dobre, ponieważ dla większości osób brzmi to jak czynność wyłącznie intelektualna. „Lo” znaczy „postawa”, zaś „dziong” to zarówno...

Druga praktyka przygotowawcza to dbanie o uzyskiwanie ofiar bez hipokryzji i ustawianie ich w piękny sposób. Różne rodzaje ofiar Po przybyciu do Tybetu, Atiśa zalecał, by ofiarowywać wodę. Ludzi byli, rzecz jasna, ubodzy, a woda w Tybecie była tak cudownie czysta, że...

Otoczenie sprzyjające medytacji Żeby rzeczywiście medytować potrzebujemy sprzyjających okoliczności. Jest wiele spisów czynników sprzyjających medytacji, lecz najczęściej przedstawia się je w kontekście odosobnienia medytacyjnego, podczas gdy większość z nas medytuje w domu....

Rozpoznawanie umysłowych blokad Nauki mahamudry podkreślają również znaczenie i potrzebę rozległych praktyk wstępnych. W praktykach takich, jak np. sto tysięcy pokłonów, chodzi o to, by oczyścić się z przeszkód na najgrubszych poziomach i wytworzyć pozytywną siłę wspomagającą...

Guru joga na poziomie sutry, będąca rodzajem praktyki medytacyjnej, jest bardzo ważna jako podstawa praktyki z rozbudowanymi wizualizacjami na poziomie tantry. Jednakże nawet praktykując na poziomie sutry, możemy wyobrażać sobie przychodzące do nas różne światła itp., bowiem...

Potwierdzanie motywacji Musimy mieć odpowiednią motywację do słuchania nauk, gdyż inaczej stracimy okazję do wytworzenia dużej ilości pozytywnej siły i włączenia owej nauki do kontinuum naszego umysłu. Staramy się nie być motywowani chęcią poprawy rzeczy w tym życiu, ani...

Powody dla jakich praktyki wstępne stają się drętwe Ludzie zaangażowani w praktyki wstępne czują, że czasami stają się one drętwe, bez życia. Podstawowy związany z tym problem to nasza motywacja. Głównym sposobem zapobieżenia temu jest ciągłe sprawdzanie czy powody i...

Trzecią praktyką przygotowawczą jest przygotowanie odpowiedniego miejsca do siedzenia, z pozytywnym nastawieniem umysłu przyjęcie pozycji siedzącej o ośmiu cechach, przyjęcie bezpiecznego kierunku czy też schronienia oraz potwierdzenie naszego celu, jakim jest bodhicitta....

Wprowadzenie Opisując trzecią z sześciu praktyk przygotowawczych, teksty mówią, iż najpierw należy zrobić pokłony i usiąść, następnie, skupiając się na oddechu oczyścić umysł, a dopiero wówczas potwierdzić naszą motywację schronienia (bezpiecznego kierunku) i bodhicitty. Z...