Беспокоящие эмоции

Советы о том, как преодолеть тревогу и стать более уверенными в себе.

С помощью далеко ведущего усердия мы не сдаёмся, помогая другим и продвигаясь по пути к просветлению.

К беспокоящим эмоциям относят эмоции, из-за которых мы теряем спокойствие ума и самообладание.

Практикуя методы развития терпения, мы можем избежать проблем, связанных с гневом.

Есть много видов страха и много причин, из-за которых он возникает. Однако с помощью искусных средств можно преодолеть страх и жить более спокойной и счастливой жизнью.

Зависть – сложная эмоция, состоящая из множества факторов. Её можно преодолеть, установив эти факторы и применив действенные противоядия.

Вдохновлённый работой Цултрим Аллионе, этот метод по структуре соответствует ритуалу «восполнения и восстановления», связанному с защитниками Дхармы, и помогает работать со страхом и беспокойством.

Сделав своё отношение к самим себе более спокойным и реалистичным, мы сможем преодолеть ненависть к себе, и тогда нам будет проще раскрыть свой потенциал.

Обзор воззрений индийских философских систем, показывающих, как мы считаем себя личностями на основе пяти совокупностей, увековечивающих сансару.