Беспокоящие эмоции

Работа с «чертами семейства будд» включает в себя успокоение ума и осознание того, что эти качества были у нас всегда, а также побуждение этих качеств к развитию.

К беспокоящим эмоциям относят эмоции, из-за которых мы теряем спокойствие ума и самообладание.

Нам нужна решимость быть свободными от той привычной рутины, которая приводит к стрессу, и нужно тренироваться в самодисциплине, сосредоточении и распознавании.

Разделяйте человека и его поведение, чтобы простить его, не оправдывая его поступки.

«Черты семейства будды» – это аспекты природы будды, которые есть у каждого из нас и благодаря которым мы можем стать буддами.

Анализ наших негативных эмоций – ключ к победе нам ними.

Комментарий Беру Кенце Ринпоче на четвёртую главу текста Лонгченпы «Драгоценная гирлянда четырёх тем [Гампопы]», озаглавленную «Заблуждение очищается в глубоком осознавании».

Основной принцип буддийской сексуальной этики – постараться минимизировать проблематичные и компульсивные аспекты своего сексуального поведения, мотивированные беспокоящими эмоциями.

Советы о том, как преодолеть тревогу и стать более уверенными в себе.

Есть много видов страха и много причин, из-за которых он возникает. Однако с помощью искусных средств можно преодолеть страх и жить более спокойной и счастливой жизнью.