Беспокоящие эмоции

Хотя привязанность – это беспокоящая эмоция, привязанность к учителям приносит некоторую пользу, поскольку помогает почувствовать доверие. Однако важно отслеживать, не преувеличиваем ли мы хорошие качества учителя.

Анализ наших негативных эмоций – ключ к победе нам ними.

Древнеиндийское учение об уме, эмоциях, познании и логике могут принести большую пользу современному миру.

Основной принцип буддийской сексуальной этики – избегать одержимости сексом и преувеличения его значимости.

Как развить глубокое понимание работы ума, эмоций и чувств.

Все тренировки ума, позволяющие преобразовать негативные состояния ума в позитивные, в восьми строфах.

Структура и ключевые понятия программы обучения социальным, эмоциональным и этическим навыкам в Университете Эмори.

Работа с «чертами семейства будд» включает в себя успокоение ума и осознание того, что эти качества были у нас всегда, а также побуждение этих качеств к развитию.

Нам нужна решимость быть свободными от той привычной рутины, которая приводит к стрессу, и нужно тренироваться в самодисциплине, сосредоточении и распознавании.

Разделяйте человека и его поведение, чтобы простить его, не оправдывая его поступки.