சிக்கலான உணர்வுகள்

நமக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்களில் இருந்து விடுபடுவதற்கான உறுதியை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் மேலும் சுய ஒழுக்கம், ஒருநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் பாகுபடுத்தும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில் நம்மைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.

கவலையைக் கடந்து நம்பிக்கையான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான ஆலோசனைகள்.

மனம், உணர்ச்சிகள், அறிவாற்றல் மற்றும் தர்க்கம் பற்றிய பண்டைய கால இந்திய போதனைகள் நவீன உலகிற்கு பெரும் நன்மைகளை தருபவை.

ஒரு நபரின் நடத்தையில் இருந்து வேறுபடுங்கள், அவர்களின் செயல்களை மன்னிக்காமல் அவர்களை மன்னியுங்கள்.

அச்சங்கள் பல வடிவங்களில் இருக்கிறது, அது எழுவதற்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் திறமையான முறைகள் மூலம் நாம் பயத்தை வென்று அமைதியான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்த முடியும்.

பொறுமையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை செயல்படுத்துவதனால், கோபத்தினால் உருவாகும் பிரச்னைகளை நம்மால் தவிர்க்க முடியும்.

அன்பான உறவில் பொறாமை ஏற்பட்டால் வாழ்க்கைத் துணை நம் மீது செலுத்தும் அன்பின் மீது நமக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்று அர்த்தம். அன்பு தீர்ந்து போகக்கூடிய பொருள் அல்ல என்பதை உணர்ந்தால் அவ்வெண்ணத்தை வென்றுவிடலாம்.

பொறாமை என்பது பல குழப்பமான காரணிகளால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சியாகும், ஆனால் நாம் இந்தக் காரணிகளை அடையானம் கண்டு அதற்கான மாற்று மருந்துகளை சிறப்பாக செயல்படுத்துவதன் மூலம் அதனை வென்று வரலாம்.

நம்முடைய மனம், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நல்ல புரிதலின் மூலம் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது.

கடினமான நேரங்களில் கோபத்தை கடந்து ஆழ்மன அமைதியை பெறுவதற்கு உதவும் ஆலோசனைகள்.