ความเห็นอกเห็นใจ

มุมมองพระพุทธศาสนาแห่งความรัก

อารมณ์รบกวนคือ อารมณ์ที่ทำให้เราสูญเสียความสงบในจิตใจและการควบคุมตนเอง

เริ่มต้นการทำสมาธิอย่างไร? สำหรับคนส่วนใหญ่ โดยกำหนดลมหายใจแล้วแผ่เมตตา

เริ่มต้นจากความวางใจเป็นกลาง การรับรู้ และซาบซึ้งในความรักของมารดา เราสร้างรักและความเห็นอกเห็นใจสำหรับทุกคน รวมทั้งกำหนดเป้าหมายของโพธิจิตในการบรรลุเป็นพระพุทธเจ้าเพื่อเป็นประโยชน์สูงสุดแก่ส่วนรวม

เพื่อไปให้ถึงการตรัสรู้เพื่อประโยชน์ส่วนรวม เราต้องมองทุกคนด้วยความเท่าเทียมกัน แทนที่จะหวงแหนแต่ตนเอง ให้หวงแหนทุกคนเป็นอย่างแรก

การสละคือความตั้งใจที่จะเป็นอิสระจากความทุกข์และเหตุของทุกข์ หากเรามุ่งเน้นไปที่ผู้อื่น ความมุ่งมั่นที่จะทำให้พวกเขาเป็นอิสระนั้นคือความเห็นอกเห็นใจ

เซนซับ เซอร์กอง รินโปเช (Tsenshap Serkong Rinpoche) ใช้ตัวอย่างดั้งเดิมอธิบายลำดับเส้นทางการปฏิบัติ โดยเน้นความสำคัญด้านการเห็นคุณค่าและใช้ประโยชน์สูงสุดจากชีวิตอันมีค่าของเรา

พระพุทธศาสนานำทางเข้าสู่การไม่ใช้ความรุนแรงได้มากขึ้นในแง่ของสภาพจิตใจของเรามากกว่าที่จะมองมันในแง่ของการกระทำทางกาย

สมเด็จองค์ดาไลลามะทรงเชื่อว่า การมองศาสนาใดศาสนาหนึ่งโดยเหมารวมทั้งหมดว่าไม่ดีเพราะการกระทำของคนที่เป็นอันตรายเพียงไม่กี่คนนั้นเป็นสิ่งที่ผิด นี่เป็นความจริงเกี่ยวกับศาสนาอิสลาม ศาสนายิว ศาสนาคริสต์ ศาสนาฮินดู และศาสนาพุทธเช่นเดียวกัน

บทนำความเห็นอกเห็นใจ หัวใจคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้า