Prácticas preliminares

Puntos 1 y 2 Puntos 1 y 2 "Lojong" es la palabra tibetana que a menudo se traduce como “entrenamiento mental”, pero no me parece que esta traducción sea muy adecuada, porque para la mayoría de las personas parece implicar una actividad exclusivamente intelectual. “Lo”...

Introducción Las seis prácticas preparatorias (jorcho, sbyor-chos) se derivan de Atisha, quien las aprendió de su maestro en Indonesia, Serlingpa, y luego las transmitió al Tíbet. Son una preparación para cualquier sesión de meditación que hagamos. Encontramos que se abordan...

Antecedentes del texto: Entrenamiento mental en siete puntos  Empezaremos el seminario con un texto esencial muy importante que se encuentra en todas las tradiciones tibetanas de la India, llamado Entrenamiento mental en siete puntos, del que recibí enseñanzas fundamentalmente...

Un entorno conducente para la meditación Para realmente comprometernos con la meditación, necesitamos circunstancias que sean conducentes para ello. Existen muchas listas de factores propicios para la meditación, pero generalmente se analizan o presentan dentro del contexto de...

Reconocer nuestros bloqueos mentales Las enseñanzas mahamudra también enfatizan la importancia y necesidad de las prácticas preliminares. El objetivo de tal práctica, por ejemplo, hacer cientos de miles de postraciones, es purificarnos de nuestros obstáculos más burdos y...

El nivel del sutra del yoga del gurú, un tipo de práctica de meditación, es muy importante como la base para la práctica del nivel de tantra con las elaboradas visualizaciones. Pero incluso con la práctica del nivel de sutra podemos imaginar diversas luces y demás que vienen...

La segunda práctica preparatoria es cuidar el obtener ofrendas sin hipocresía y acomodarlas en un hermoso arreglo. Diferentes tipos de ofrendas Cuando Atisha fue al Tíbet, recomendó que las personas hicieran ofrendas con agua. Las personas eran pobres, obviamente, y en el...

(1) Para obtener esa preciada mente, sinceramente ofrezco a ustedes, los Así Idos (Budas), la Joya Excepcional inmaculada del sagrado Dharma, y a ustedes, los descendientes de los Budas, océanos de cualidades positivas: (2) Cualesquiera flores y frutas que existan, y...

Reafirmar la motivación  Necesitamos tener una motivación adecuada para escuchar las enseñanzas; de lo contrario, perderemos la oportunidad de acumular una gran cantidad de fuerza positiva e incorporar esta enseñanza en nuestra continuidad mental. Tratamos de no estar...

La tercera práctica preparatoria es arreglar un asiento apropiado, sentarse en la postura de los ocho puntos y, en un marco mental positivo, tomar dirección segura, o refugio, y reafirmar nuestro anhelo de la bodichita.  Arreglar un asiento apropiado De acuerdo con el texto,...