Meditazione

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La meditazione analitica e la meditazione stabilizzante
Lavorare su noi stessi implica ascoltare, riflettere e meditare sugli insegnamenti con la meditazione analitica e poi con la meditazione stabilizzante.
in Shamatha
Meditazione sul guru basata sul sutra
La meditazione sul guru a livello di sutra può essere molto utile per alcuni dei problemi che hanno generato lo sviluppo di relazioni malsane con i maestri spirituali in occidente.
in La relazione studente-maestro
Stati meditativi che sono discernenti o stabilizzanti
Lo shamatha sottolinea la meditazione stabilizzante. La vipashyana enfatizza la meditazione discernente. Uno stato di vipashyana comprende uno stato della coppia unita: meditazioni stabilizzanti e discernenti.
in Shamatha
Come meditare sullo dzogchen
La meditazione dzogchen sottolinea la non-concettualità, ma per riconoscere e riposare in tale stato, dobbiamo prima capire i vari livelli di attività mentale e cosa significa la concettualizzazione.
in Dzogchen: avanzato
Le sei pratiche preparatorie alla meditazione
Le sei pratiche preparatorie derivano da Atisha. Sono la preparazione per qualsiasi sessione di meditazione o sessione di pratica preliminare ngondro.
in Preliminari
I quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza nel Theravada
Sebbene esistano diverse varianti nei modi di praticare i quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza, qui esamineremo i metodi theravada thailandesi così come insegnati da Bhikkhu Buddhadasa.
in Confronti tra tradizioni buddhiste
Espandere l'amore
Estendere il nostro amore perchè gli altri siano felici, per superare la sensazione di solitudine ed isolamento.
in Meditazioni
Scacciare i sensi di colpa
Avere una visione più ampia di noi stessi per smettere di ingigantire gli errori e perdonarci.
in Meditazioni
Meditazioni sulla mancanza del sé nei quattro sistemi filosofici buddhisti
La presentazione ghelug delle meditazioni delle diverse scuole filosofiche buddhiste indiane relative alla vacuità.
in I sistemi di principi indiani
Essere realistici rispetto alla morte
Accettare l'inevitabilità della morte per fare la differenza quando ancora ne siamo in grado.
in Meditazioni
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