तणावदायी भावना

एखाद्या व्यक्तीविषयीची आसक्ती गैरप्रक्षेपणावर आधारलेली असतेः पण वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोनातून त्या व्यक्तीसोबत आपण प्रेमळ आणि कनवाळूपणे वागू शकतो.

चिंतामुक्त आत्मविश्वासपूर्ण आयुष्यासाठीच्या टिपा

तणावदायी भावना त्या असतात, ज्या मानसिक शांती आणि आत्मनियंत्रण नष्ट करतात.

मन, भावना, आकलन आणि तर्कासंबंधीच्या प्राचीन भारतीय शिकवणी आधुनिक युगासाठी फार लाभदायक ठरू शकतात.

आपलं मन व भावना यांचं सखोल आकलन कसं करून घ्यायचं.

तणाव निर्माण करणाऱ्या आपल्या दैनंदिन सवयींपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आणि स्वतःत स्वयंशिस्त, एकचित्तता आणि भेदात्मक जाणीव विकसित करण्यासाठी आपण दृढ निश्चय विकसित करण्याची गरज आहे.

एखाद्या व्यक्तीच्या कृतीबद्दल दोषारोप करत बसण्यापेक्षा त्यांना माफ करण्याच्या दृष्टीने त्यांच्या वर्तनावरून माणसं ओळखायला शिका.

संयम विकसित करणाऱ्या पद्धतींच्या वापरातून आपण क्रोधातून उत्पन्न होणाऱ्या समस्या टाळू शकतो.

भीतीचे अनेक प्रकार असून ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते, पण कौशल्यपूर्ण पद्धतीच्या साहाय्याने भीतीपासून मुक्ती मिळवून शांत आणि आनंदी जीवन जगणे शक्य आहे.

आपल्या सहचराचं आपल्यावर प्रेम नसल्याचा अविश्वास म्हणजे आसूया. प्रेम म्हणजे एखादी मर्यादीत वस्तू नसल्याची जाणीव जागृत करून आपण आसुयेतून मुक्त होऊ शकतो.