तणावदायी भावना

भीतीचे अनेक प्रकार असून ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते, पण कौशल्यपूर्ण पद्धतीच्या साहाय्याने भीतीपासून मुक्ती मिळवून शांत आणि आनंदी जीवन जगणे शक्य आहे.

एमोरी विद्यापीठाच्या सामाजिक, भावनिक व नैतिक शिक्षण कार्यक्रमाची रचना व कळीच्या संकल्पना यांची स्पष्ट रूपरेषा

आपलं मन व भावना यांचं सखोल आकलन कसं करून घ्यायचं.

चिंतामुक्त आत्मविश्वासपूर्ण आयुष्यासाठीच्या टिपा

तणाव निर्माण करणाऱ्या आपल्या दैनंदिन सवयींपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आणि स्वतःत स्वयंशिस्त, एकचित्तता आणि भेदात्मक जाणीव विकसित करण्यासाठी आपण दृढ निश्चय विकसित करण्याची गरज आहे.

मन, भावना, आकलन आणि तर्कासंबंधीच्या प्राचीन भारतीय शिकवणी आधुनिक युगासाठी फार लाभदायक ठरू शकतात.

एखाद्या व्यक्तीच्या कृतीबद्दल दोषारोप करत बसण्यापेक्षा त्यांना माफ करण्याच्या दृष्टीने त्यांच्या वर्तनावरून माणसं ओळखायला शिका.

आपल्या सहचराचं आपल्यावर प्रेम नसल्याचा अविश्वास म्हणजे आसूया. प्रेम म्हणजे एखादी मर्यादीत वस्तू नसल्याची जाणीव जागृत करून आपण आसुयेतून मुक्त होऊ शकतो.

कठीण काळात रागावर नियंत्रण मिळवत आत्मशांती मिळवण्याच्या टिपा

चिकाटी ठेवल्यास सौहार्द आणि ज्ञानप्राप्तीचे उद्दिष्ट साध्य करताना आपण हार मानत नाही.