Hołubienie samego siebie

Wprowadzenie Chciałbym pomówić o problemie, który jest dość typowy wśród ludzi Zachodu, a polega on na negatywnej postawie wobec siebie samego, na niskim poczucia własnej wartości. W skrajnych przypadkach nie jest to tylko nielubienie siebie, lecz wręcz nienawiść do siebie. Co...

Wprowadzenie: Badanie jaźni i „ja” Dziś wieczór rozpoczynamy kurs na temat zdrowego sposobu rozwijania siebie poprzez stopniowane etapy lam-rim. A kiedy – jak zobaczymy – ustanawiamy motywację dla wysłuchania tego kursu, to już sama koncepcja „jaźni” jest sprawą bardzo...

Punkty 1 i 2 „Lodziong” jest tybetańskim słowem zazwyczaj tłumaczonym jako „ćwiczenie umysłu”, lecz nie uważam takiego tłumaczenia za szczególnie dobre, ponieważ dla większości osób brzmi to jak czynność wyłącznie intelektualna. „Lo” znaczy „postawa”, zaś „dziong” to zarówno...

Wprowadzenie Trening umysłu czy też trening umysłowej postawy, zwany po tybetańsku lodziong, to bardzo szeroki temat. Wiążę się on z tym, jak doświadczamy życia i w jaki sposób możemy zmieniać nasze postawy wobec tego, czego doświadczamy. Wszyscy wiemy, że życie jest pełne...

Punkty 3 i 4 Punkt 3: Przemienianie przeciwnych okoliczności w ścieżkę ku oświeceniu Trzecim punktem jest przemienianie przeciwnych okoliczności w ścieżkę ku oświeceniu i dzieli się to na kilka części. Jedna dotyczy własnych myśli, a druga własnych działań. Przemienianie...

Zarys skrótowy Przyjrzeliśmy się temu, o co chodzi w treningu postawy lub nastawienia czy też treningu umysłu, który jest naszym doświadczaniem codziennego życia. Żyjemy swym własnym życiem i sami doświadczamy każdej chwili. Nawet jeśli publikujemy wszystko, co robimy na...

Potrzeba jednakowej postawy wobec każdego Aby rozwinąć współczucie, musimy oczyszczać i ćwiczyć umysł, i serce. Definicją współczucia jest postawa, w której pragniemy, żeby każdy był wolny od problemów i nieszczęśliwości. Z kolei postawę, z którą życzymy każdemu, żeby był...

Punkt 5 Punkt piąty jest miarą oczyszczenia i wyćwiczenia własnej postawy: Jeśli cała moja praktyka Dharmy gromadzi się w jednej intencji; Tą intencją jest wyzbycie się miłości własnej. Wszystkie rozmaite aspekty całej literatury siedmiu punktów dla oczyszczania i ćwiczenia...

Ogólne wprowadzenie i omówienie Nauki są nieograniczone w swoim zasięgu i są skierowane do istot o nieskończenie różnych rodzajach usposobienia. Wszystkie można zawrzeć w trzech pojazdach umysłu: hinajanie, sutrze mahajany i tantrze mahajany. Wszystkie te pojazdy umysłu i...

Pięć decyzji Jest pięć decyzji, które wynikają z myślenia o dziewięciu punktach dla równoważenia naszej postawy wobec siebie samego: 1. Przestanę być chwiejny i niestabilny, a zamiast tego będę przez cały czas równomiernie rozwijał postawę pełną dobroci wobec siebie...