Quy y cho chúng ta một con đường để noi theo, để luôn luôn hướng về một phương hướng tốt. Bất kể điều gì xảy ra quanh mình thì quy y sẽ cho ta sức mạnh và ý nghĩa trong cuộc sống.

Giới thiệu về thiền.

Bình an nội tâm xuất phát từ thái độ thực tế, chân thành, bi mẫn và vị tha.