Ecuanimidad

Revisión Una preciosa vida humana y trabajar para deshacerse del sufrimiento En la progresión del lam-rim, las etapas graduales, hemos recorrido los niveles inicial e intermedio. Hemos visto que antes de empezar a deconstruir al yo falso es muy importante desarrollar el “yo”...

Resumen Asentemos la motivación apropiada para escuchar estas enseñanzas, es decir, un corazón de la bodichita, dedicado a ayudar a otros y a alcanzar la iluminación para poder hacerlo. Estas enseñanzas se han presentado en términos de los tres niveles de motivación. En el...

Hemos recorrido uno de los métodos para generar la bodichita, que es una ampliación de las meditaciones para igualar e intercambiar nuestras actitudes sobre nosotros mismos y los demás. Se deriva de las enseñanzas de Shantideva en Involucrarse en el comportamiento del...

La decisión de que definitivamente nos liberaremos del egocentrismo La segunda decisión que tomamos es que definitivamente nos liberaremos del egocentrismo. Esto lo hacemos al pensar en las fallas de tener una actitud egocéntrica. El énfasis principal aquí es que, debido a que...

La determinación de ser libre, el primero de los tres principales aspectos del camino En el budismo, hablamos de tres principales aspectos del camino: la determinación de ser libre, generalmente traducida como “renuncia”, un vasto anhelo iluminador por la bodichita, y una...

Afecto Al hacer de valorar a los demás nuestra práctica principal, debemos tener en cuenta el hecho de que todos aprecian la amabilidad y el afecto, pero a veces la palabra "afecto" se malinterpreta. Es más que amor. El amor es (en la definición budista) el deseo de que los...

Base para el desarrollo de la ecuanimidad Para generar el anhelo iluminador de la bodichita con el que deseamos alcanzar la iluminación para beneficiar a todos los seres vivos, primero es necesario desarrollar un sentido de ecuanimidad y una actitud igualitaria hacia todos. Si...

Cómo practicar el dar y tomar: Tonglen   Ahora, eso nos lleva a nuestra discusión sobre tonglen y la comprensión de cuán importante es y por qué puede ser nuestra práctica central. “Tonglen” es dar y tomar, y es una práctica extremadamente, extremadamente avanzada y difícil de...

(1) Al haber incrementado mi vigor entusiasta de esa manera, colocaré mi mente en concentración absorta, ya que una persona con una mente distraída se encuentra entre los colmillos de las emociones perturbadoras. (2) A través de separar (ambos mi) cuerpo y mente, no ocurrirá...

Determinación excepcional  El siguiente paso después de tonglen (dar y tomar) es desarrollar la determinación excepcional (lhag-bsam), que es el deseo aún más fuerte de poder eliminar todo el sufrimiento de los demás y traerles la felicidad de la liberación y la iluminación....