חיי היום-יום

כל תורות הבודהה מיועדות לסייע לנו להתגבר על קשיים בחיים.

היסודות לתרגול הבודהיזם במערב אינם שונים באופן משמעותי ממה שתמיד היו: לגלות כנות וגישה מציאותית במהלך העבודה עם עצמנו.

הבנת הקארמה מסייעת לנו להתחיל להבין מה קורה לנו בחיים ולהשפיע על מה שיקרה בעתיד.

עלינו לפתח את הנחישות להשתחרר מהרגלי ההתנהגויות השגרתיים שלנו המסבים לנו מתח ולאמן את עצמנו במשמעת-עצמית, ריכוז, והבחנה מודעת.

קווים מנחים להתמודדות עם אתגרי החיים.

כדי ליישם את התורות הבודהיסטיות בחיי היומיום נדרשת מאיתנו כנות עצמית שתעזור לנו לגלות את ההיבטים הלא מספקים בחיינו ולהיות מציאותיים לגבי הדרך בה הבודהיזם יכול לעזור לנו להתמודד איתם.

נקודות שטוב לזכור למי שמגיע/ה זה עתה לבודהיזם כדי להיות מציאותיים ולמנוע אכזבה.

מבוא לתרגול הבודהיסטי שעוזר לנו להתמודד עם הבעיות שלנו.

הוד קדושתו הדלאי לאמה מעלה על הפרק את אי האלימות ומציע אותה כל חייו כדרך לשלום חיצוני כמו גם לשלום פנימי.

דוגמאות הממחישות את שבע דרכי הידיעה, וכיצד לזהות וליישם אותן בחיי היומיום שלנו.