חיי היום-יום

תמצית הלימוד הבודהיסטי: להימנע מכול דבר הרסני, להיות בונה בכול מעשיך, וכדי שיהיה ביכולתך לעשות זאת, עליך לאלף את תודעתך.

כדי ליישם את התורות הבודהיסטיות בחיי היומיום נדרשת מאיתנו כנות עצמית שתעזור לנו לגלות את ההיבטים הלא מספקים בחיינו ולהיות מציאותיים לגבי הדרך בה הבודהיזם יכול לעזור לנו להתמודד איתם.

טיפים להתגברות על החרדה כדי לחיות בתחושת בטחון רבה יותר.

הוד קדושתו הדלאי לאמה מעלה על הפרק את אי האלימות ומציע אותה כל חייו כדרך לשלום חיצוני כמו גם לשלום פנימי.

היאחזות במישהו/י מבוססת על הקרנות תודעה לא מציאותיות; אך בעזרת ראייה אובייקטיבית יותר, נוכל ללמוד להתייחס לאדם בצורה אוהבת ומתחשבת יותר.

החיים יתנהלו בצורה חלקה הרבה יותר כאשר לא נעשה עניין גדול מהעליות והמורדות היומיומיים שפוקדים אותנו.

מבט קצר על חיי היומיום של מתרגלים/ות בודהיסטים/ות.

כל תורות הבודהה מיועדות לסייע לנו להתגבר על קשיים בחיים.

עלינו לפתח את הנחישות להשתחרר מהרגלי ההתנהגויות השגרתיים שלנו המסבים לנו מתח ולאמן את עצמנו במשמעת-עצמית, ריכוז, והבחנה מודעת.

קווים מנחים להתמודדות עם אתגרי החיים.