मानसिक शांती

सुखाबाबतच्या बौद्ध दृष्टिकोनाची संक्षिप्त ओळख

विचार करणं, बोलणं आणि रचनात्मक, करुणामय मार्गांनी कृती करणं, हे सुखाचे खरे स्रोत आहेत.

करुणा आणि बंधुभावातून खऱ्या आनंद आणि समाधानाचा जन्म होतो.

परमपूज्य दलाई लामा आयुष्यभर बाह्य तसेच अंतर्गत शांततेचा मार्ग म्हणून अहिंसेचा प्रचार करत आहेत.

श्वसनाच्या संतुलनावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या अनेक पद्धती पारंपरिक बोधिचित्त सादर करते.

भौतिकतावाद परिपूर्णता आणेल, असे वाटत असले तरी वास्तविक तो तणाव घेऊन येतो. खऱ्या मनःशांतीसाठी आपल्याला करुणेवर आधारित आध्यात्मिक दृष्टिकोनाची गरज असते.

चिंतामुक्त आत्मविश्वासपूर्ण आयुष्यासाठीच्या टिपा

तणाव निर्माण करणाऱ्या आपल्या दैनंदिन सवयींपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आणि स्वतःत स्वयंशिस्त, एकचित्तता आणि भेदात्मक जाणीव विकसित करण्यासाठी आपण दृढ निश्चय विकसित करण्याची गरज आहे.

आपल्या दुःखांवर मात करण्यासाठी मार्गदर्शन करणाऱ्या बौद्ध पद्धती

सर्व जीवनमात्रांविषयीच्या बंधुभावाच्या भावनेतून मैत्री जन्मास येते.